导语：建议大家，平时瓜子花生少吃点，多吃这5样健康零食对身体好处多
今天我们就来聊一聊零食，相信很多人都非常的爱吃零食，但是其中很大一部分可能都是女性，因为女人天生就爱吃零食，特别是对那些甜甜的零食更是拒绝不了，不过多吃零食容易长胖这个观点又一直伴随着女性朋友们，所以很多女性朋友都又想吃又不敢吃，一直压抑着自己。
所以，很多人经常吃瓜子花生，其实瓜子花生尽量少吃，因为容易上火，而且含油脂也高，其实女性朋友可以选择一些既好吃又不长胖的零食，就是那种低卡低热量的健康营养零食，符合这个类型的都是女神们的最爱。
不知道如何选择这些好吃解馋，健康营养的零食的女性朋友们不要急，今天就要给大家介绍的五种这样的“宝藏零食”，好吃又健康，“漂亮女神”最爱买来吃。建议家里多备这5款零食哦。
1、豆乳威化饼干
一般的威化饼干都是添加了纯牛乳进行制作的，不过这款是使用的豆乳，所以也卡路里更低一些，并且又增添了豆乳的香味，所以吃起来也是别有一番风味。
而且它一块一块小小的，吃到嘴里又酥又脆，一口接一口，非常容易让人满足，平常把它带到办公室里，或者是在家里躺在沙发上看着电视吃，真的是又能享受又不又长胖，体验感巨佳！
2、红糖沙琪玛
沙琪玛本身就是一款特别受欢迎的零食，小编还曾经看到过沙琪玛的制作视频，它制作起来也是非常的有难度，并且还非常的考验一个人的手艺，所以平常大家还是在商场直接买现成的沙琪玛吃比较方便。
一般的沙琪玛外面包裹的都是白糖，但是红糖沙琪玛更适合女性朋友吃，特别是对那些贫血、经期疼痛的女性朋友更友好。
并且它吃起来又特别的酥软，虽然甜但是一点也不腻，上面还洒满了坚果，卡路里也不算太高，所以想要变成漂亮女神的女性朋友们完全可以把它变成平常的小零食！
4、桂花糕
可能很多女性朋友都觉得桂花糕是一种热量特别高的糕点，其实并不然，它大部分的原料都是米粉，所以卡路里就比较的低，并且吃起来又特别的软糯，饱腹感极强，平常饭量的小姐姐们吃一两块就能饱了，平时用它当做代餐零食非常的不错！
桂花糕的颜值又非常的高，上层金黄的桂花加上白色的米粉再加上中间的红色夹心，看起来就让人赏心悦目，让小姐姐们在吃零食的时候也能够达到视觉的享受！
5、全麦面包
全麦面包是很多减肥健身的人首选的代餐食品，不过今天我们要讲的这款全麦面包不是全麦吐司而是全麦欧包，它吃起来比吐司更加的有嚼劲一些，并且饱腹感更强，所以拿它当做代餐食品更加的有效果。
让你在减肥的同时也能够享受到美味，实在是一举两得，这样你就能边吃边瘦了！
3、鸡蛋卷饼干
鸡蛋卷饼干富含着丰富的蛋白质，但是热量比较低，所以平常多吃一些鸡蛋卷饼干不仅不会长胖，还能够补充我们身体所需的营养物质。
并且它其中添加了很多的鸡蛋，所以吃起来又香又酥，作为平常的小零食实在是太合适了！
以上介绍的这五款零食，小姐姐一定要尝试尝试，让你悄悄瘦下来！
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