相信生活中大家都有过这样的经历：突然有段时间不明缘由的牙疼不止，口腔经常性出现溃疡，嘴里还伴有一股异味。
对于这些症状算不上什么大毛病，更甚至有人表示无需吃任何药物熬上几天自己便痊愈了。
虽然这些症状算不上大毛病，却会给人带来不适，甚至影响日常饮食。其实这些症状的出现，也就是我们平时所说的“上火”。
人们在气候干燥或者饮食不当的情况下，很容易发生上火，进而引起各种不适症状，不仅影响日常生活，甚至会给健康带来一些小麻烦。
尤其是在这个炎热的夏季，因为天气过于炎热，饮食不正常，几乎很多人会出现上火的症状，那么上火究竟是什么呢？为什么有些人总是容易上火呢？
为啥有人总是容易上火？“火”从何而来？作者周志我们的正常体温是在37℃，尽管在这个温度下有上下波动都是属于正常范围。但是人体内的热气是稳定的，这些热气分散供应到身体各个部位以供应正常的活动，因此人排出的气体也是胃热或者常温的。
上火也就是指身体内部，因为某种原因产生了过多的热气，火气上移，无法正常排泄，引发一些症状，就连呼出的气体也会随之升高。
所以很多人在生活中会出现不明缘由的口腔溃疡，口腔异味，牙齿肿痛等症状，甚至有些人尿液还会变色，眼睛红肿，眼屎不断。
中医讲究阴阳调和，适用人体道也是同样的火气，属阳阳气增加导致阴阳失调，多余的阳气四处乱窜，可能通过呼吸系统排出体外的过程中到达口腔便会引起相应的症状。
为什么总上火？可能与这3个原因有关1、水分补充不足
2、不良饮食习惯
3、喜欢喝酒的人
体内5把火，学会“辩火”很重要我国中医博大精深，针对上火的症状，中医上也有不同的说法，对于不同出处的火类型和症状都有不同的说法，最终的治疗手段也各有差异，因此不可混淆。
从中医理论上来讲，火可以分为实火和虚火，实火也可以称之为阳抗，虚火则被称为阴虚。而我们人体内根据火的来源也有各自的叫法，比如常见的5种火：心火、胃火、肺火、肾火、肝火。
1、肝火易怒
肝火旺盛的人容易暴躁易怒，情绪难以掌控，身体症状往往是口苦口干，头痛难忍，尿液泛黄等，尤其是长期以辛辣食物为主，而且精神压力较大，长期不得缓解导致肝气郁结，诱发的上火症状。
建议：菊花配合决明子泡水喝，有清肝明目，润肠通便之功效，可有效改善肝火旺盛，诱发的不适症状。
2、心火易失眠
心火上意通常伴有心神不定，口舌生疮，舌尖泛红，这些都是因为血虚引起的，并且伴有盗汗，失眠等症状。
建议：根据医生建议，除了合理服用药物以外还可采用莲子百合，汤有去火安神，清心润肺的效果，有效缓解心火的症状。
3、胃火易口臭
胃火往往是不健康的饮食导致的，比如暴饮暴食或者严重偏食，喜欢吃辛辣的食物，以肉食为主，容易诱发胃火。对于这部分人群极易出现饥饿感，食量增加，口腔异味不断，腹痛便秘，牙齿肿痛等等。
建议：饮食合理规划，不挑食偏食，日常可以喝些绿豆汤来缓解，因为绿豆有去火解毒的功效。
4、肺火易咳嗽
肺火旺盛的患者容易伴有咳嗽痰，多发黄，咽喉肿痛等症状。这一反应多半是因为风寒入侵引起的肺腑炎症。
建议：可以用秋梨膏或者莲藕汁等植物搭配银耳，白萝卜，通过食补的方式缓解，但是只能治标不能治本，最好就医。
5、肾火易头晕
肾火旺盛，容易头晕，腰膝酸软，失眠多梦等等，这种情况多半是因为肾功能不足导致的，诱发的原因多半是因为患有肾病或者肾虚也可能是先天因素等等。
建议：在正规医疗治疗肾病以外，还可服用银耳，海参等能够补肾、去火之物。
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