西班牙芒果鲜虾沙拉做法(寒冷与温暖之间只差一碗低脂美味的芒果大虾色拉)(1)

天气转暖,芒果开始大量上市,二十分钟做一道低脂美味的芒果大虾色拉,水果的香气,海鲜的美味,用丘比香甜味的减半卡路里色拉酱调和,减肥期间也不能亏待自己啊 这里虾没用油炸,用了水煮,简单又健康,热量低了很多

By 柠檬柠檬很萌

用料

做法步骤

西班牙芒果鲜虾沙拉做法(寒冷与温暖之间只差一碗低脂美味的芒果大虾色拉)(2)

1、先处理虾,去壳(留尾部好看些)开背,洗净,吸干,用葱姜,酒,生粉,白胡椒粉稍微腌制

西班牙芒果鲜虾沙拉做法(寒冷与温暖之间只差一碗低脂美味的芒果大虾色拉)(3)

2、清水中放葱姜酒煮开,虾放下去,再煮开两三分钟捞起沥干

西班牙芒果鲜虾沙拉做法(寒冷与温暖之间只差一碗低脂美味的芒果大虾色拉)(4)

3、准备材料,芒果去皮切块,家里正好有多余蟹肉棒,色拉酱

西班牙芒果鲜虾沙拉做法(寒冷与温暖之间只差一碗低脂美味的芒果大虾色拉)(5)

4、大虾,蟹肉棒,芒果,放在碗里,挤上色拉酱,撒上芝麻

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