人生如烟如梦，女人应该自爱自重，美丽可以半生，优雅应该伴终生。知否，女人的一生，就应该如同春天般灿烂明媚。
年纪轻轻就背上“黄脸婆”的黑锅，暗黄的皮肤看起来比较憔悴，而且比同龄人更显的苍老几岁。
皮肤暗黄必有因，找出原因针对性管理，才能有效并长期维持皮肤白嫩滑。
皮肤暗黄原因
1长期熬夜
相对以前，现在生活压力比较大、夜生活也比较丰富。绝大多数人要么熬夜加班、应酬交际，要么玩手机，看小视频，要么玩游戏，所以休息时间被挤压、不够，而且生活不规律。
最终导致内脏器官，皮肤等没有充足时间休息，排毒。长期毒素和垃圾堆积在身体内，内分泌平衡被打破，会引发暗沉暗黄、长斑。还有修复时间不够，不能让皮肤有充足时间自我修复，也会加速皮肤长皱纹。
2长时间暴晒
没有防晒习惯或防晒不够的话，让紫外线有机可乘来伤害皮肤。紫外线在伤害皮肤时，身体的自我保护机制被促发，告诉黑色素细胞有外来东西入侵伤害皮肤，黑色素细胞分泌色素抵御紫外线伤害，然后皮肤就变暗黄。
所以我们要防范未然，降低紫外线伤害皮肤。该涂防晒的要涂，该打遮阳伞、戴帽子的要戴。
3护理不到位
平时的卸妆、洗脸不够干净，残留的彩妆、污垢可能会引发皮肤暗沉。如果毛孔被这些残留物堵塞，可能长闭口粉刺、黑头，甚至过敏起小红点啥的。
相当多皮肤问题，就是没做好护理引起的。频繁去角质导致角质层受伤，皮肤发红、红血丝敏感。合理用激素药膏能帮我解决很对皮肤问题，但长期用激素药膏反而会养成的激素脸长痘长斑不在话下。
4喜欢甜食
爱吃甜食、油炸烧烤、高脂肪类的食物，会刺激皮脂腺大量分泌油，皮肤看起来油腻、暗黄、毛孔比较粗大，而且脸上喜欢长痘。
在年轻时，还好身体会自我调节能力强，平衡糖分，降低糖基化，但年纪大后，身体代谢缓慢，糖基化、自由基会加速皮肤衰老，长老年斑、皱纹。
5药物引起
这些比较少见，像吃太多含有胡萝卜素食物。补充过多胡萝卜素，引起皮肤暗黄也是有可能的。
还有长期吃些有黄色素的阿的平、呋喃等药物也会引起暗黄。
如果长期保持健康生活、饮食习惯、护理习惯，是可以避免皮肤暗黄和长痘长斑等问题的。
3注意平时护理
有化妆请记得卸妆洗脸，而且眼唇卸妆油请不要用在脸颊。脸颊用含油牛奶面奶卸妆清洁。没化妆习惯的，用啫喱洗面奶洗脸就可以。
定期去角质也很有必要的，去除废弃角质，打开毛孔通道，既能改善皮肤暗黄，又能提高皮肤对护肤品吸收。常见的是酵素粉去角质，温和适用所有皮肤类型，也不用担心皮肤不适。
4改善饮食习惯
少吃能增加皮脂的食物：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。
多吃减少皮脂分泌、富含维C的水果和蔬菜：苹果，梨，西瓜，黄瓜，泥猴桃，橘子，柠檬，冬瓜，苦瓜等。
