血块?痛经?究竟是怎么回事?这些都正常吗?女人的烦恼总是一个月接着一个月了解以下的内容后可以减轻大家的烦恼哦：，接下来我们就来聊聊关于经期来有血块咋办?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
经期来有血块咋办
血块?痛经?究竟是怎么回事?这些都正常吗?女人的烦恼总是一个月接着一个月。了解以下的内容后可以减轻大家的烦恼哦：
血块的形成：
月经是由于子宫内膜脱落引起的，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，就组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，经期时排出血块表示月经量过多。
月经血块产生的原因：
1.气滞血瘀型体质。这种体质的人，血液循环较差，经血不畅很容易引起痛经。此外，还常常会有经前乳房胀痛、腹胀、便秘等情况，需要行气化滞进行调理。
2.经期受凉。经期不注意保暖而受凉也会加重月经淤血。尤其是在寒冷的冬天，如果不加强下身的保暖导致宫寒，也会使经血在体内淤积而结块。
月经有血块怎么办：
1.调整心情。过于紧张的情绪、过度劳累等，都会影响经期的内分泌。保持一个轻松愉悦的心情，劳逸结合，才能使身心顺畅。
2、适寒温要根据气候环境变化。适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
3.少坐多动。长期在办公桌前久坐不动，下身血液循环自然会受阻。即便没什么事，也建议至少2个小时就离开座位活动活动。
4.饮食调理。经期应该多吃一些温热的食物，油腻辛辣的食物要少碰。适当多吃一些高蛋白低脂和富含维生素的食物，也能促进血液循环。
附加月经调理中的几大法宝：
一、热水袋，其实我觉得对于缓解痛经几乎没有起到什么作用，但是在热水的作用下，能是我们感到舒缓，个人觉得有一点活血的功效，也有一点注意力转移的效果。
二、暖宝贴(宝)，功效原理与热水袋一样，但是效果更好更方便。
三、姜丝红糖水/红糖水，其实这个方法有些人存在不同看法，因为觉得经期喝这个会加快血液循环，会流太多血。但是有一点要说，喝这个确实有效果，也不是流的太多一般，虽然也不是立刻见效，一般隔日有明显效果。有助于经血快速排出。如果你常常一痛就是两三的话可以一试;如果就一天的话建议还是不要在经期食用，喝点热水跟这个感觉差不多了。
四、桂圆红枣汤/桂圆红枣粥，都是暖食补血气的，又好吃，常吃更能搞定痛经。
五、红枣牛奶配蜂蜜，好喝又可以调节虚质身体。
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