市售的各种美味饮料，少不了添加剂， 再好喝也不能多喝，特别是小朋友更不能多喝， 现在的豆浆机功能不少，轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品， 绝对无任何的添加，香浓的味道比市售的好喝好多倍， 最重要的自己在家做，放心又干净，快快动手做起来吧。
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。
核桃杏仁露中含有丰富的蛋白质，可以为身体提供能量。 同时还含有种矿物质以及微量元素。 核桃有润肠通便，镇痛抗炎等功效。有益于心脏健康，而且还可以起到降血糖、降血脂的效果。 核桃杏仁露，还有一定补大脑的作用。 具有生津解渴，血益气的功效。 还有抗衰老和补充人体的各类维生素的作用。
【核桃腰果杏仁露】
——所需食材——
核桃仁5克，杏仁5克，细砂糖8克，腰果5克，牛奶280克。
【制作步骤】：
1、准备好所用的食材，核桃仁，腰果，杏仁提前烤熟或者炒熟，熟的干果打出来的味道也更加的香浓。我准备的剂量是一个人的，要是家里人比较多的话，剂量要酌情增加。
2、将这3种干果和细砂糖，一起都放进破壁机里面。我用的是这样的小型的。
3、然后再将牛奶慢慢地倒进破壁机里面，注意不要超过了最大刻度线。这样的小型破壁机最大的限度就是300毫升，液体超过的话，破壁机在工作的时候就会溢出来。
4、将破壁机的盖子盖好，启动破壁机。它工作的期间大家手头要是有其它的事都可以去忙的。
5、大约20分钟以后，这个杏仁露就做好了，工作结束了以后锋鸣提醒，打开盖子，香气扑鼻而来。
6、香浓顺滑的杏仁露就做好了，倒入玻璃杯里，可以清楚地看到破壁机打出来的杏仁露很细腻，无渣渣。不管是做用来做早餐还是下午茶，都很合适。香浓美味，自己做干净又实惠，真好喝。
7、早餐的时候来上一杯，健康还省事，建议大家可以入手这样的豆浆机或者是破壁机，轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品。而且都是美味的无添加饮品，外面的饮料好喝，可是里面不知道加了多少添加剂，自己在家做，放心又干净，赶快动手吧。
【小贴士】：
1、这款饮品的干果也可以根据自己喜好添加，关键是要熟的，熟的味道才香。
2、我用的破壁机一次做一人份，一杯的分量，一个人用正好。
3、要是有不喜欢吃甜的就不用加糖进去了。
【文案编辑】：目海食吃货日记
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