来源：正美体态程翀·体态矫正，接下来我们就来聊聊关于16岁怎么矫正方脸?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
16岁怎么矫正方脸
来源：正美体态
程翀·体态矫正
当然，还是有很多个案需要区别分析进行矫正的
你是否以为大小脸只是咀嚼不对称造成的？其实不然，它的形成原因多种多样
比如：长期侧睡、单手托下巴、骨盆歪斜等
适用条件：
①左眼眼眶低于右眼
②左侧法令纹低于右侧
③左侧颧骨高/突于右侧
如三条不完全吻合，至少①、③吻合才可按照视频进行练习；
如全部相反或①、③条相反可尝试反向练习动作，3组效果不明显就不建议继续。
矫正动作：
坐姿：坐于地面 头部左侧倾
向左转头 向后仰
呼吸时后背弓起来 腰向前顶
保持腹式呼吸
躺姿：平躺于地面
头部左侧倾 左旋转
后脑勺向下压地面
保持腹部呼吸
转发可获得双倍效果（并不）
颈椎动作请缓慢发力，切勿突然发力与放松，如有眩晕感请及时停止，休息过后再进行训练。
