01 在交往中,信任非常重要双方都愿意为对方的利益改变自身行为时,信任就产生了,接下来我们就来聊聊关于亲密关系有几个阶段?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
亲密关系有几个阶段
01 在交往中,信任非常重要。双方都愿意为对方的利益改变自身行为时,信任就产生了。
亲密关系中的信任越多,对彼此的关爱就越多。
02 信任并不是把对方的需求放在自己的需求之上,而是把双方的幸福联系在一起。
03 快乐伴侣更多的表现出高回报(美好和中性的混合)行为,更少的表现出低回报(糟糕和中性的混合)行为。
04 关系亲密的伴侣也会发生冲突,这并不可怕,只要能修复就好。修复技巧包括笑话,赞扬,握手和提问等。
修复技术可以降低接受者的血压和心率,让ta们更加放松,回复理性。
05 在双方关系的发展中,共有3种类型体验,美好体验,中性体验,糟糕体验。
美好体验,包含双方美好的情绪和行为,例如兴趣,消遣,幽默,大笑,激动,愉快,认同,同情等;
中性体验,包含双方相安无事的情绪和行为;
糟糕体验,包含双方负面的情绪和行为,例如发火,指责,威胁,悲伤,失望,恐惧,紧张,轻视等。
06 美好的伴侣可以及时的把不愉快的情绪转移,让双方的气氛回归美好或中性。
07 在亲密关系中,美好体验重要,但不如中性时光重要,因为中性体验是所有关系中占比最大的。
中性体验决定了双方能走多远。
08 在亲密关系中,杀伤力最大的是糟糕体验。
男性在争吵中更容易变得怒不可遏(这时候容易进入自我模式,屏蔽外界的信号),在这种状态下,人会做出平时无法想象的行为,让亲密关系雪上加霜。
09 在关系的交互中,有大量的滑动门时刻:即一方释放出沟通信号,这时另一方既可以开门开启连接,也可以关门转身离开。
所有的长期关系都会因不能正确使用滑动门恶化。
10 我们对未完成事情的记忆力是已完成事情的一倍,这意味着没能正确解决的争吵会变成遗憾,会在未来引发矛盾。
11 随着信任被破坏,伴侣间的关系不断恶化,会把对方的行为消极诠释(在它的作用下,人们倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极含义)。
12 当关系恶化到一定程度后,伴侣间就进入负面的交流(批评,蔑视,防御和筑墙)。