女性天生就是爱美的，随着时代的变化，女性对于自己的外在形象是越来越重视了。现如今这个时代，对美的标准也有提升，大多数人都认为瘦就是漂亮的。有很多女性，为了追求苗条的身材也是很努力。可是随着年龄的增长，就会发现身材逐渐的走样，不及时的保养，就会发福很严重，皮肤也开始变差。特别是到了40岁以后，身材就开始慢慢变样。在此过程中，女性就会想要知道40岁以后，体重多少会比较好。
女性在40岁以后，体重多少才算标准？
女性在进入40岁后，身体的机能就会开始慢慢的退化，身体的代谢能力就会变差。如果女性日常饮食和睡眠习惯不好，又不爱运动，就会容易让体内堆积脂肪，身上的肉也会慢慢多变，体重自然也就上升了。想要知道，40岁以后，体重保持在多少比较好。可以通过一个计算方式来知晓，也不难，只要用身高-100，再乘以0.9就能得出标准的体重。
就比如说一个女性身高是165，就可以用165-100得出的结果是65，乘以0.9以后，就可以算出标准体重是58.5公斤。40岁以后，如果你的身高是165，标准体重就是在58.5公斤左右，也不是非要这个体重就合适，上下有十斤左右的误差也是没太大问题的。主要就是不能偏离太多，太瘦太胖对身体健康都不太好，也会影响到形象。
体重的标准，只是一个参考基数，年龄不同、身高不同，体重的标准也就不同，每个人的审美也不一样，女性想要保持好的身材，延缓衰老的脚步，标准倒是可以参考。前提条件要保证自己的身体是健康的，不能因为想要美就盲目的去减肥，错误的减肥方式对健康损害也是比较多的。太胖当然也不行，尤其是年龄越大，越要注意，太胖引发的问题也比较多。以上计算方式可以用来参考，女性不妨算算自己体重是不是标准的。
40岁后，想要体重标准，需要注意什么？
年龄越大，身体的代谢能力也就会逐渐变弱，就不能再像年轻时候那样任性。饮食上要多补充膳食纤维和维生素了，可以帮助改善身体的代谢，减少脂肪堆积，身材也能保持好。如果还是喜欢吃油炸、甜食、重口味的食物，就会增加代谢负担，时间长脂肪就变多。还有睡眠上也要养成良好习惯，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，有助于排除体内垃圾和毒素，避免发生肥胖，对皮肤保养也有帮助。
不要总是久坐不动，适当的多运动，强身还健体，对保持完美身材会有益处。每天可以在吃晚饭以后，靠墙站立十分钟左右，有助于消化。或者是晚上睡觉之前，在床上做一下脚踩自行车的动作，也有利于消化和修身，还能缓解疲劳，改善睡眠。
女人想要美，想要身体好，延缓衰老的脚步，就要懂得保养。40岁后，要保持合适的体重，也要多关心身体变化，及时发现问题也能及时解决问题。保持好的习惯，对身体是没有坏处的。
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