原料：黑豆、黑米、黑芝麻，水
步骤：
1、首先用量杯量取1/3黑豆，1/3黑米，1/3黑芝麻，每个牌子的豆浆机量不一样，我的是到量杯的3/5处，大概的量即可。
2、提前一天把豆用水泡上，主要是要泡黑豆，怕太硬会影响刀片寿命，黑米的皮比较坚韧，不易煮烂，也应先浸泡一夜。而且泡完感觉做出来的豆浆更好喝，所以一般我都会在前一天晚上睡觉前把豆泡上。
3、第二天早上把泡好的豆子放到豆浆机里，加水到700ml刻度处。这样可以出两大碗豆浆，两个人喝足够。
4、启动豆浆机，调到五谷，然后就可以洗漱去啦。
5、当豆浆机发出嘀嘀的声音时，豆浆就做好啦，再加一点糖口感会更好，做出来的比较稀的，如果喜欢粘稠一点的就适当调整下水量。
怕外面的黑豆浆不是真材实料，其实自己做并不麻烦，而且口感也不比外面的差，最主要是喝着放心，喜欢喝什么就加什么。豆浆做好后也不用过滤，底部会有一些沉淀，直接喝了就好，很有营养的。
黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
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