可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不力、腰膝酸软等症状；，接下来我们就来聊聊关于练气功的好处有哪些?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

练气功的好处有哪些（练气功的好处分析）

练气功的好处有哪些

可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不力、腰膝酸软等症状；

晨起迎着太阳练气功，还可以激发体内阳气，以改善胃寒之冷，面色淡白等阳气亏虚的症状；

可以舒缓情绪，改善气血瘀滞而导致的心情抑郁寡欢、失眠烦躁等。