俗话说:“白菜豆腐保平安“,这两种最家常的食物,看似简单,实际上营养价值不亚于肉,白菜中的维生素C含量很丰富,而且丰富的粗纤维,有助于消化,豆腐中的蛋白质很丰富而且白菜和豆腐的热量也比较低,可以增加饱腹感,不需要很多的调味料,就可以很美味,是非常健康的一道低脂菜哦,接下来我们就来聊聊关于白菜炖豆腐特别好吃?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
白菜炖豆腐特别好吃
俗话说:“白菜豆腐保平安“,这两种最家常的食物,看似简单,实际上营养价值不亚于肉,白菜中的维生素C含量很丰富,而且丰富的粗纤维,有助于消化,豆腐中的蛋白质很丰富。而且白菜和豆腐的热量也比较低,可以增加饱腹感,不需要很多的调味料,就可以很美味,是非常健康的一道低脂菜哦!
By 小菁同学 【豆果美食官方认证达人】
用料
大白菜 1/2棵
北豆腐 1块
葱姜蒜 适量
生抽 1勺
清水 1碗
盐 1小勺
食用油 2勺
葱花 适量
做法步骤
1、白菜洗净撕成小块,北豆腐切成小块,葱姜蒜切好,小葱切成葱花备用。
2、锅里热油,下葱姜蒜爆香;
3、下入白菜翻炒片刻
4、倒入豆腐块,稍微炒匀;
5、加入1勺生抽;
6、倒入一碗清水;
7、再加一小勺盐,稍微翻炒均匀;
8、再加一小勺盐,稍微翻炒均匀;
9、炖好后,撒上葱花,即可出锅。
10、豆腐吸尽了白菜的鲜甜,清淡又可口。
11、营养又低脂!
小贴士
菜品的咸淡可以根据自己的口味调整,豆腐要用北豆腐,这样才翻炒的时候不容易被炒碎,影响成品的颜值。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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