高血压吃什么（高血压食物简述）

多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；，接下来我们就来聊聊关于高血压吃什么?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

高血压吃什么

多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；

适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；

多吃含钾丰富的食物；

宜吃钙含量丰富食物；

多吃含维生素C丰富的食物。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。