大家都知道，每天早晨早起之后喝一杯水，是对自己身体健康很有帮助，会加速人体的新陈代谢，促进排泄。
而且也会清理我们的肠道，让我们的嘴巴和胃里面没有那么不舒服。但是有的人早上喝的水不是纯净水，而是加了一些盐的水，或者是喝一些加了蜂蜜的水。
早晨起床之后喝盐水对人体有帮助吗？
有的人认为，每天早上醒来之后喝一杯盐水会起到一个很好的杀菌作用。消灭掉自己的口腔在一夜的沉睡之中产生的一些微生物，更好地清除掉口腔中不健康的分子。
可是每天早晨喝盐水是健康的行为吗？三甲医院的健康学主任说，每天早晨起床之后喝盐水，其实是一种不健康的行为，虽然说盐水对口腔有很好的杀菌作用，但是对于我们的肠道健康，是有很大的弊端的。
其实，不止肠道，对我们身体有很多的坏处，看完以下几个早起喝盐水的坏处，请告诉身边的家人朋友，不要再坚持这个以为是好的“坏习惯”了！
一、让人感觉口干
在大家沉睡了一整夜之后，身体都会吸收很多的水分，在每天早上醒来之后就会觉得很渴，想要迫切地补充水分。这个时候大家都会去喝水，而喝盐水的话，就会让身体里有盐分的存在，大量的钠元素会让人感觉到越来越渴，就想去饮用更多的水。
所以早起喝盐水，容易导致人体出现脱水状态，充分补水的同时也会让人体中的水分流失速度加快，不利于人体健康的发展。
尤其是夏天的时候，晚上吹了一夜的空调，醒来之后就是一个缺水的状态，这个时候因为有一些人有饮用盐水的习惯，更容易让身体脱水，导致越补水越缺水的状态，让人觉得口干舌燥。
二、血压高
血压高的人都有一个通性，那就是身体中含有的纳米元素比较多，而盐水里面含有的纳米元素是最多的，早上醒来这个时候饮用盐水，就会加剧身体中的血压。
晚上是血压是最高的时候，在这个时间段去喝盐水这种行为习惯，就是一种致命行为，是相当危险的。所以一定要注意，早起饮用白开水就能达到一个好的作用，没有必要画蛇添足去饮用盐水，最后不利于自己的身体健康，适得其反。
尤其是在早起，人体处于一个空腹状态，这个时候饮用盐水，人体吸收能力是最快的，会加速吸收盐分。如果这个习惯一直坚持，时间一长就会慢慢引起人体的骨质疏松，不利于人体的健康。
所以说，大家在早上醒来之后，不要再喝盐水了，喝盐水的弊是大于利的，长期喝盐水会对身体有很大的伤害。或者你可以早起用盐水漱一下嘴巴再吐出来，这样是有助于口腔卫生的。
如果你想早起喝水对自己健康有帮助的话，那就喝白开水或者蜂蜜水都可以，千万别再去喝盐水了！
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