今天我们分享婴儿抚触的操作方法。
01
准备工作
- 在抚触前准备好尿布或纸尿裤、替换衣物。
- 将室内温度控制在24~26℃、湿度40%~60%。
- 播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。
- 倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。
02
具体操作
以下每个动作重复3~5次
1.轻抚眉毛到太阳穴。
2.轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样。
3.轻抚头顶到耳后根。
4.轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦~
5.腹部按摩，有助于增加肠胃蠕动，缓解便秘腹胀
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。
7.轻捏手臂，让宝宝放松。
8.轻搓手臂。
9.用大拇指按摩手掌。
10.轻捏每一根手指。
11.换手，重复步骤7~10。
12.轻捏、轻搓腿部，促进血液循环，帮助宝宝放松。
13.轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头。
15.换脚，重复步骤12~14。
16.翻身准备。一手的虎口部位托住宝宝下颌，一手托住宝宝的头、颈和肩，然后轻轻翻身。
17.轻放趴好。
18.在脊柱两边慢慢往下按摩。
19.顺着头顶轻摸到屁股。
20.好啦，穿上衣服，ok啦
小贴士：
抚触操最好在宝宝洗完澡后进行，每次持续10-15分钟左右，有利于促进血液循环。
做操之前千万不要忘记给小宝宝抹上婴儿油，以防弄伤皮肤。
如果宝宝在做操过程中突然情绪不好了，要及时停止，等宝宝情绪好了再做。
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