专注力是孩子必须要具备的一种基本能力，细心的家长都会发现，学习好的孩子专注力往往都是很强的，其实孩子从出生开始就拥有注意的能力，这种专注力被称作“无意注意力”。
这种专注力是一种没有目的性的专注力，而有意识的注意力则是后天培养出来的。比如我们正在看书的时候，听到了手机提示音，然后就会分心到手机上，这就叫做无意识注意力。而看书本身，讲专注力都放在书上不想别的事情就是有意识的注意力。
随着孩子的成长，他们的生活和学习中会逐渐加大有意识注意力的比例，有很多家长抱怨的就是孩子这种有意识注意力差，甚至有的家长会说孩子注意力不集中是天生的。
但其实注意力虽然会有一定的遗传因素，不过是可以通过后天的练习进行规范的。作为家长应该掌握的应该是孩子的注意力发展有什么样的规律。
孩子在三岁之前主要使用的是无意识注意力，三岁之后使用的就是有意识的注意力了，在孩子小的时候，将一些能够发出声音的玩具放在孩子够得着的地方，一旦玩具发出声响，孩子的目光就会跟着玩具走。这其实都是无意识注意力在发挥作用。
当孩子三岁之后，孩子就会有意识的开始观察事物，家长就会发现他们会持续关注一个事物很长时间，比如说看蚂蚁，看动画片，神情会格外的专注，这就是有意识的注意。
无意识的注意会跟随年龄的增长，经过训练逐渐发展成有意识的注意。培养孩子专注力越早越好，因为会关乎到孩子的学习能力，因为良好的注意力是学习效率高的前提，注意力与记忆力，观察力，逻辑思维能力等等有着很紧密的联系。
如果孩子在上课的时候把注意力都集中在老师和课堂内容上的时候，吸收知识的能力就会比专注力不好的孩子要强，从而激活思维启发思考，所以注意力对于孩子来说是一种重要的学习能力。
孩子经常走神就是注意力不集中的表现，比如说上课的时候东张西望，在家写作业，出了一点动静就要看个究竟。还有拖拉，粗心，等等都是注意力不集中的表现。面对这种情况家长仅靠催促，批评，惩罚来纠正孩子，不仅效果不明显还有可能让孩子情况更严重。
孩子在做事情的时候，本来精神就不够集中，这个时候家长在一旁不断的催促，其实也是打断他们的思路，加上焦急的情绪，其实会给孩子造成更大的心理压力。家长的怒火只是将自己内心的不满发泄出来，根本解决不了任何问题。反而会增加孩子的紧张情绪，能做好的事情也做不好了。
当家长看到孩子注意力不集中的时候，家长可以用平和的语调来提示孩子，如果家长很着急没有办法平复情绪的时候，可以先离开一下，等到自己的心情平复之后再和孩子说话。
培养孩子的注意力要从动手和动脑两方面双管齐下，先说一下动手，俗话说手巧才能心灵，孩子的专注和他的动手能力有很大关系，孩子在自己动手做事情的时候，获得的成就感能够促进孩子下一次更加专注的去做。孩子动手能力越强，集中注意力的能力就越强，所以训练孩子注意力首先要落实到训练动手能力上，动手能力增强能够促进大脑发育，手越笨孩子的思想也会越懒惰，注意力就会越容易分散。
注意力考验的是一个人对一件事情的专注能力，靠多个器官协调共同作用，其中牵涉到注意力的分配能力上，就拿孩子上课来说，一方面需要听老师讲课，另一方面还要进行思考，记笔记，如果只能听讲不能思考，其实不能说上课的效果是很好的。
家长要注意孩子注意力分配能力的训练，注意力的过程有三个部分，眼睛和耳朵接收信息，大脑处理信息，嘴巴和双手反馈信息，任何一个过程衔接不上，都会影响注意力。
接受信息的时候需要眼睛和耳朵，也就是视觉分辨能力和听觉分辨能力，这就需要家长观察孩子是哪个方面比较弱，要学会让孩子扬长避短，比如说孩子看文字能力不如听声音的能力强，家长就可以多给孩子讲故事，而不是强迫他们自己看书。
如果是听觉能力比较差，也就是孩子擅长自己看，并不擅长听，这种孩子在课堂上注意力很难集中，小动作很多，这种孩子在刚开始上学的时候可能处于劣势中，因为大部分课堂都是老师一直在讲课，不过后期随着孩子的适应他们的劣势可能会变成优势。
对于手脑不协调的孩子来说，常常会出现粗心大意的情况，比如心里想着5结果写成了2，这就需要平常家长多训练孩子手脑协调性，多让孩子做一些手部精密动作。
在培养孩子专注力的过程中，家长可以选择尽量多的方式，比如说玩游戏，其实很多游戏对于训练孩子专注力都是有帮助的。比如“说数字”的游戏，家长一次说5个数字，让孩子记住并且重复出来，就是在锻炼孩子的听觉注意能力，随着听觉能力的增强家长可以增加数字的位数。如果孩子对数字不感兴趣，家长还可以通过讲故事，让孩子复述出来增加他们的记忆能力和听觉专注力。
游戏的方式多种多样，只要孩子喜欢，家长就可以运用起来。还可以通过建立适合培养专注力的家庭环境来让孩子专注力提升。在孩子年纪小的时候，尽量给他们一个可以专注于学习的安静角落，学习的环境不能凌乱或者吵闹，整洁安静的环境有助于孩子集中精神学习。将娱乐和学习的场所分开，玩具尽量不要出现在孩子学习的地方或者卧室中。
让孩子对学习环境出现条件反射，只要一做到书桌前，就只想着学习而不会考虑其他。在训练孩子专注力的过程中，家庭成员之间的教育理念要统一，在教育孩子问题上不要一个人一个意见。
生活在大人夹缝中的孩子，把很多精力都放在揣摩大人的心思身上，更不利于孩子专注力的培养。父母应该是教育孩子的第一责任人，不要因为孩子的教育问题当着孩子的面争吵，要学会克制，让孩子感到和谐的家庭氛围，有足够的安全感。这样他们的专注力才能够稳步提升。
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