最近每天8个小时都戴口罩，还心想终于可以每天基本涂个防晒，能好好养养皮肤了。结！果！的在公司的我，就喝口水摘下口罩的功夫，竟然收到了1...2...3...4...位同事的集体猛攻？？？
别提了，本来一到春天我皮肤就开始爆皮，冬眠很久的痘痘也按时爆发，加上最近皮肤一直闷在口罩里，好的坏的都被皮肤接触了。
当然有这个问题的绝对不止我一个，今天就打算好好从“成分抗敏”的角度，帮你们盘一下春季敏感肌这个万年老坑！
在我上课前，请各位集美先站好队！因为
不少人容易会把过敏和敏感混淆，而导致盲目下药。过敏肌是一种皮炎症状，是皮肤对外界物质过敏引起的应激反应。
但！过敏≠敏感，敏感肌是一种比较脆弱的皮肤状态，比正常皮肤更容易出现各种皮肤问题。
其实，评测自己是不是敏感肌肤，要说最直接方便的去美容院找visa！它能特别直观的看到你皮肤的问题，同时分析出的数据，能够让医生给你提供最专业、有效的给出你的护肤方案。
这两个说白了就是酒精和变性的的酒精，长期使用会让皮肤的锁水能力直线下降！而且还会降低皮肤抵御外界刺激的能力。
绝对！绝对！别碰它俩！
前面说到有不少敏感肌都是因为过度清洁而造成的，而过度清洁中罪魁祸首之一就是皂基。皂基是传统洗面奶中常见的成分，清洁力极强。
而正因为它过强的清洁力，会带走皮肤本身不少水分，还会造成皮质层破坏、损伤的问题。洗完脸上会拔干，长时间还会引起外油内干、皮肤敏感等问题。
这类成分最常出现你在防晒和化妆品中，最怕的就是堵塞毛孔引发粉刺，会加重你的敏感问题。
维A是这两年火上天的抗老成分，维A中分为A酯-A醇-A醛-A酸，论护肤效果离A酸越近的确效果越好，但效果有多好，风险就有多大。一旦使用不当，你又离烂脸近了一步......
所以，敏感皮切忌！
当然敏感肌也不用太惨，其实也有不少成分对敏感肌非常友好的！但是无论它的友好程度是多少，在使用前一定一定要注意用量啊！
视黄醇也属于维A类成分，但因为它相对温和，只要注意用量和使用方法就是安全的！它可以帮敏感肌完成最重要的一步：增厚皮肤角质，重建屏障。
不少敏感肌提到这类成分就瑟瑟发抖，视黄醇这类属于A醇这类成分中比较温和的。它属于短期剥落角质，长期会增厚角质的成分，虽然敏感肌在使用初期会有点刺激，但其实就是一个先苦后甜的事情！
建议敏感肌在使用时候，使用维A类成分一定要遵守四项从低到高的用法，也就是FSCO法则：
F：低频率（一周一次）→ 高频率（每晚一次）
S：短时接触。涂抹停留5分钟 → 涂抹整晚
C：使用次序。最后一步使用 → 逐渐往前移动
O：浓度。低→高
不吹不黑，我坚持了一段时间真的换脸！
失去正常肌肤屏障的敏感肌，经常会引起皮肤炎症问题出现，抗炎便成为了抗敏的第二大关。
洋甘菊和积雪草共性就是给你的皮肤镇静消炎，温和修复受损肌肤，同时还能增强皮肤的抵抗力。
常常敏感肌因为皮肤过度脆弱，也会引起假性过敏反应，洋甘菊和积雪草还可以对皮肤过敏有很好的诱导性治疗能力！
常见的像娇韵诗家的黄水，还有敷尔佳家的积雪草面膜，都非常适合敏感肌用！
无论是敏感肌，还是正常皮肤，我都要墙裂安利含氨基酸成分的洗面奶！
如果说皂基是黑道的大兄弟，那氨基酸绝对是白道最有义气的成分了！氨基酸可以非常非常温和地拉扯掉脸上那些，不溶于水的污垢和多余油脂，甚至还可以帮助皮肤补充水分。
它会尽可能地保持你本身皮肤的水油平衡，所以就算是沙漠干皮用完，也不容易出现拔干，以及间接引发的敏感问题。
有不少敏感肌都会封杀VC成分，但其实敏感肌的护肤思路中前三重要的就是“利用VC白天给皮肤抗氧化”这一步！
这会儿估计不少人又要质疑我了：VC能在白天用？
答案是可以！VC的三大功能其实就是抗氧化、美白、抗老。在你做好防晒的前提下，VC不仅能帮皮肤减缓光损伤，还能加强防晒抵御紫外线的能力！
而且还有个秘诀就是，VC最好是在化妆水之前就上脸，一是化妆水后皮肤的中和能力会变强，VC还没来得及渗透就失活了。
再一个VC成分可以帮你打开皮肤通道，还能让后续护肤产品提升吸收效率。
不过敏感肌肤选择含VC产品的时候，尽量选择5%甚至更少浓度的，先试试水。“厚脸皮”们10%-20%是没问题的啦！
在敏感肌皮肤修复、重建后，最重要的就是给皮肤恢复正常的水油平衡状态。
神经酰胺有相当强大的保湿锁水能力，可以说是敏感肌的第一救命成分。
而玻尿酸是不少保湿类护肤品中，含有的高保湿分子，颜色透明，用来储存水分。它能帮你增加皮肤溶剂，从而让皮肤看起来更加饱满Q弹！
养好敏感肌，这些还要注意：
➊ 所有敏感肌姐妹答应我，出问题先去看医生好吗？
➋ 戒糖吧姐妹们，糖类不仅会让皮肤老化增速，还会引起不少皮肤炎症。
➌ 想尽办法给身体补充维生素C、维生素B群等，总比护肤补充来的更快、更实惠！
➍ 多通过运动增加身体排汗，汗液也能起到帮助皮肤抗炎的作用，当然也是加强身体、皮肤新陈代谢的最好方式。
➎ 不要用过热、过冷的水洗脸，交替也不行！你皮肤的毛细血管脆弱的很！
➏ 能不用毛巾就不用吧，一次性的棉柔巾能帮你躲开不少细菌引起的皮肤问题。
➐ 敏感发作期，一切护肤从简，只留保湿功能即可，有啥事儿让皮肤稳定下来再说。
➑ 保证规律的作息，睡眠时间不足，皮肤抵抗力就会变低！
➒ 一定一定要做好防晒工作，物理防晒优先！
的确每年到这个时候，我就会收到特别多人的皮肤求助，但护肤换谁都是一个循序渐进的过程，千万急不得！
在各种肤质中，敏感肌真的要格外认真对待，只要不作死，敏感皮也能享受春天的！
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