香煎鸭脯怎么弄（好吃的蜜汁香草煎鸭脯）

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香煎鸭脯怎么弄

准备好食材 鸭脯洗净后倒入蜜汁调料 盖上保鲜膜放冰箱腌制一夜，中途翻面更入味 开一档锅热后滴少许食用油 将腌好的鸭脯肉皮面朝下转二档中火 煎至金黄后翻面继续换一档小火 来回再翻面一次煎至筷子能戳动即可 留少许底油将少许西兰花和胡萝卜煎下 鸭脯肉切大块装盘 最后撒上少许意大利香草 成品图 二人世界,中国菜,晚餐,家常菜,煎,腌,咸,家常味,午餐,一家三口,