指导专家
张 晋，中国中医科学院西苑医院综合内科治未病中心主任
杨敏春，浙江医院中医内科副主任
朱庆军，安徽省中医院针灸科主任医师
近日，胡静在个人微博晒出照片，照片中胡静纤细的手臂有大片的淤青，并和网友互动称：“嘴上说着喜欢南方的烟雨蒙蒙，身体却很诚实地受不了这难熬的湿气，谁有去湿好方法，求分享，在线等。”
网友看到微博后纷纷心疼并献招，称：“薏米红豆水啊，要好好照顾自己呀！”“艾灸效果好像也不错。”
当胫骨内侧髁后下方凹陷处，将大腿弯曲90度，膝盖内侧凹陷处。经常对阴陵泉这个穴道进行按摩，能够很好的排出体内多余的湿气，同时还具有健脾理气、益肾调经的作用，对于一些腰膝酸痛、身体水肿或者是腹胀、拉肚子的情况有着很好的治疗作用。
丰隆穴
丰隆穴是双穴，两腿外侧都有，在足外踝(高点)上八寸的地方，外踝到外膝眼正好是十六寸，实际上正好就是它们两个连线的中点，也是肌肉很丰满的地方。丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的祛痰除湿的效果。
中脘穴
这个穴位在我们的胸骨下端，和肚脐线连接的中间，也就是肚脐正中间向上大约4寸左右的位置。经常按摩这个穴位能很好的控制食欲，帮助消化，具有很好的减肥作用。另外还具有促进肠胃蠕动的功效，这样能够帮助身体快速的排出多余的脂肪还有废弃物，起到排毒祛湿气的效果。
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