问题:老王,我天生骨架大,怎么减肥看上去效果也不大,怎么办呢?
其实骨架都差不多的,胖就是胖,就别给自己找借口了。
当然了人和人之间骨架的大小也确实存在差异的,比如西方人的骨架普遍就比东方人要大。这点从身材、身形上就能很明显的看出来了。
但是,骨架大的人看起来就一定比较胖吗?
必然不是的,你看看那些人高马大的西方女明星,从骨架上来看比很多东方男性都要大一圈,但她们依然还是窈窕动人、凹凸有致。
一般来说,身高相同,大骨架体型的人看上去会显得比较壮硕,因为全身骨骼相对来说会比较大块、比较宽。如:肩胛骨、锁骨、肋骨、腕骨、髋骨、膝盖骨……等。
而小骨架的人,因为骨头相对较小,所以身材看起来就是给人娇小玲珑的感觉,即使微微发胖也不会太明显。
这样看来,大骨架的妹子终归是要吃点亏。
作者:老王,跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式,向热爱生活的人们传递正能量。跑步指南(running_guide)
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