勤俭节约是我们中华民族的优良传统美德，从小我们就被教育要学会节约才行，尤其是粮食，千万不能浪费呀~不过有些食物，我们就算是再节约也不能放置太久或者是隔夜吃，今天花花就来教教大家，哪些食物不能放置太久，因为这些食物要是放置太久还吃的话，很容易对身体不好，花友们赶紧跟着花花一块来看看吧~
一、黑木耳
黑木耳是我们日常生活中经常会吃的一种蔬菜，我们买的时候，基本上都是买那种干木耳，然后经过泡发之后，用来炒菜或者是做汤。
黑木耳一般用冷水浸泡两个小时左右就能浸泡得非常好了，用来炒菜就可以啦。不过花花要提醒大家，黑木耳这种东西，我们最好是吃多少泡多少，不要浸泡太久，浸泡隔夜了就不要吃了，因为浸泡太久的黑木耳会产生有毒物质，在浸泡的过程中会有很多的细菌滋生，导致木耳变质了。
所以大家吃木耳要少泡或者不小心泡多了，就千万别吃了。
二、温泉蛋
很多人吃鸡蛋都非常喜欢吃温泉蛋，什么叫温泉蛋呢？就是用60摄氏度左右的水煮出来的鸡蛋，鸡蛋清有点凝固了，但是鸡蛋黄还是流心的，有很多人就非常好这口，很喜欢吃温泉蛋。
不过花花要告诉大家，60摄氏度的水温不足以杀死里面的细菌，如果要是隔夜的温泉蛋或者是放的时间太长 ，就不要再吃了，里面的细菌会更多，对身体不好哦~
三、炒菜
我们在饮食安全这方面经常说，隔夜的菜就不要吃了，有的人觉得没吃完就比较心疼，其实隔夜菜里面的细菌还是挺多的， 尤其是亚硝酸盐的含量也是很高的，经常吃剩菜，对我们的身体是没啥好处的。
最好的办法就是按照食量做饭，不要做得太多，最好是能一次吃完，尽量不要留下剩菜。要是为了省那么点剩菜，最后导致身体生病，那可真是得不偿失了啊。
四、海鲜
很多人都非常喜欢吃海鲜，花花也是非常喜欢的，不管是扇贝丁还是蚬子，用来炒菜味道那叫一个鲜。不过海鲜这种东西，还是要趁着刚做出来新鲜的时候吃，不能等到隔夜或者第二天的时候吃。
因为海鲜时间长了之后会产生一些细菌，吃进身体里面对我们的身体不好，还会影响蛋白质的合成，所以放置时间长了的海鲜，就别吃了，吃坏了身体可是不值当。
五、火锅底料
有很多人在家涮火锅的时候，第二天早上会用火锅底料下面条，这是非常不健康的一种行为，经过一夜，火锅底料里面的细菌滋生了很多，不适合再吃了。
而且早上起来吃得太油腻对身体也不好，还不如早晨起来吃点清汤面条呢！
花花今天说的这5种食物，平时放置的时间要是太长了，就赶紧倒掉不要再吃了，吃坏了身体还是去医院看，那真是得不偿失了呀！
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