1、献血前一天要保证充足睡眠；
2、献血前应把手臂特别是肘部采血部分清洗干净；
3、献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等；
4、不要饮酒、不要吃药；
5、献血当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、面包等。
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