虽然立秋了，但大部分地区气温依旧很高，稍稍活动就会出一身汗，甚至有时候坐着都出汗。对于活泼好动的孩子来说，那更是拦不住了，经常得准备更换衣物，以免着凉。
什么原因容易引起实热便秘？立秋过后天气依然炎热，孩子的体质阳气比较旺盛，加上多以牛奶喂养，奶糖不足，出汗过多，喝水太少或嗜食肥甘辛热之品，造成肠胃积热，耗伤津液而容易形成实秘状况。
什么是实热便秘呢？
小儿脾胃娇弱，很容易受到外邪的干扰，影响脾胃气机，脾胃失于运化，饮食停留肠中，不能及时排出，久之就成了便秘，加上小儿患病变化迅速，因此在发现之后，就要早早调理。
实热便秘主要症状：大便干结呈羊粪状，排便困难，几天不排便。伴随腹痛腹胀，烦渴口臭，舌红苔黄或黄燥，重者肛裂出血。
一般我们认为1~2天排便一次是比较正常的，但是有些较小的孩子（6个月以下）可能会更久一点，可以根据平时的日常习惯而定。
选择小儿推拿除了可以减少服药带来的副作用，还可以调节全身的气血运行，在腹部的操作还能帮助促进肠道的运动，进而缓解便秘。
调理原理：清热通便【清大肠】
精准取穴: 食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。
推拿方法: 用拇指指腹从孩子虎口直推向食指尖，3分钟。
功效主治：清大肠能清利肠腑，调理体内热毒积聚。
【退六腑】
精准定位: 前臂尺侧，成一条直线。
推拿方法: 用食中二指的指端，沿着孩子的前臂尺侧，从肘横纹处推向腕横纹处3分钟。
取穴原理：退六腑清实火。
【运水入土】
精准取穴: 手掌面，拇指根至小指根，沿手掌边缘呈一条弧形曲线。
推拿方法: 自小指指尖推至拇指指尖，称为运水入土5分钟。
功效主治: 健脾胃、助运化，润肠通便。
【揉龟尾】
精准取穴: 位于臀部的尾椎骨处。
推拿方法：操作时采用俯卧位，用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，操作100-300次。
功效主治: 调督脉之经气，有调理大肠的功能。
【推下七节骨】
精准取穴: 第四腰椎至尾骨端成一直线。
推拿方法: 用食中二指自上而下直推3分钟。
功效主治: 泻火通便。
此外，还要配合多喂孩子喝水，多吃青菜、杂粮等等日常调护，在汗出过多的时候可以给孩子喝些稀粥，或乌梅白糖汤来帮助孩子及时补充津液。培养良好的日常习惯再配合推拿才能更好的缓解孩子的便秘哦！
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