几乎所有人在减脂的时候，都会遇到身体个别部位脂肪特别顽固，多数会是下腹部这个区域，想要减掉它，我们首先要了解下顽固脂肪为什么顽固，接下来我们就来聊聊关于怎么快速减下腹部的脂肪?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
怎么快速减下腹部的脂肪
几乎所有人在减脂的时候，都会遇到身体个别部位脂肪特别顽固，多数会是下腹部这个区域，想要减掉它，我们首先要了解下顽固脂肪为什么顽固。
在身体各部位脂肪都有着不同数量的α受体和β受体，这两种受体影响着脂肪的动员能力好坏，从减脂角度来讲，β是好的受体，它会促使脂肪的燃烧提供能量，反之α受体是告诉身体储存脂肪。正如你想的那样，在顽固脂肪区域α受体比β受体比例更高。
一个区域脂肪是否燃烧提供能量主要受三个因素影响，第一，就是前面我们说到的受体；第二，血流量，这是因为脂肪会在脂肪酶的作用下调动到血液中提供能量，顽固脂肪区域一般血流量和脂肪酶活性都较低。第三，脂肪细胞对胰岛素的反应，顽固脂肪区域对胰岛素非常敏感，因此，随着胰岛素升高，顽固区域脂肪细胞会停止释放脂肪酸。
结合以上特性得出，减掉顽固脂肪比较好的方案就是低碳饮食 空腹有氧 高因黑咖啡的组合，分别对应的是第二和第三因素，至于第一条受体不要去想办法改变它。
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