1、轻微XO型腿，即膝关节之间距离更近，小腿之间距离较远
2、大腿前群肌肉发达，小腿后群肌肉发达
3、小腿外侧肌肉比内侧发达
4、大腿外侧比内侧肌肉发达
5、小腿下部肌肉较粗壮
6、轻微拇外翻、尤其是左侧
7、膝关节超伸
8、骨盆略微前移
9、臀部扁平无力
推理一下这些外在表现之间的联系1、拇外翻与足底肌薄弱无力有关，且会造成内侧蹬地不足，足底承重点外移
2、承重点外移表明小腿外侧受力过多，外侧肌肉增粗
3、足底肌薄弱，维持足弓需要更多的小腿深层肌，小腿下部肌肉增粗或许与此有关
4、膝关节超伸与小腿肌肉紧张过度后拉胫骨有关
5、膝关节超伸也与股四头肌过度增粗有关
6、小腿外侧肌张力增大将小腿向外侧拉，同时外侧肌肉体积大，造成小腿之间空隙较大
7、大腿前群张力较大、外侧张力较大，膝关节不能并拢与此有关
8、骨盆前移与膝关节超伸有关
9、臀肌扁平无力与股四头肌过度发达，造成臀肌在运动中发力较少有关
解决方案1、改善足趾和足底功能，使足底均衡承重，减少小腿的激活程度
2、放松小腿和股四头肌，调整膝关节超伸
3、强化髋内收肌，松解释放大腿外侧肌张力
4、激活臀肌，使行走中臀肌更多参与发力
5、行走训练，增加小腿内侧与大腿内侧发力，避免骨盆横移，减小大腿和大腿外侧发力
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