女性在年轻阶段因为卵巢功能正常，激素分泌足够，在性生活时会有足够爱液分泌来提高性生活质量但随着年龄增长卵巢功能下降，激素分泌减少就会出现私处干涩现象，尤其是绝经后私处干涩给女性的性生活带来影响使女性烦恼，其实在绝经后如果私处干涩不妨采取以下这些方法，可以有效改善，接下来我们就来聊聊关于绝经后发干怎么办?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
绝经后发干怎么办
女性在年轻阶段因为卵巢功能正常，激素分泌足够，在性生活时会有足够爱液分泌来提高性生活质量。但随着年龄增长卵巢功能下降，激素分泌减少就会出现私处干涩现象，尤其是绝经后。私处干涩给女性的性生活带来影响使女性烦恼，其实在绝经后如果私处干涩不妨采取以下这些方法，可以有效改善。
绝经后女性私处干涩该怎么办？1、补充雌激素
大部分女性在绝经期会因为激素下降导致阴部干涩，此时可以在医生指导下补充雌激素药物来提高身体激素量，促进卵巢运作，或者在平时多吃雌激素比较高的食物。
2、保持私处清洁
不管是什么阶段都需要做好私处清洁，而在绝经后容易因为抵抗力下降，病菌容易入侵而引发各种炎症感染，导致私处瘙痒干涩等问题。所以要做好卫生清洁，每天用温水清洗外阴。
3、性生活前戏要足够
在更年期因为激素下降进行性生活时，如果没有足够前戏，会性欲降低而导致私处更加干涩。此时要有足够前戏且耐心一些，给予女性足够的爱抚，唤起女性的性欲，进而促进爱液分泌。
4、合理使用润滑剂
因为激素分泌不足导致在性生活时爱液分泌量减少，进行性生活会因为阴道干涩而疼痛导致性生活感受下降。所以，可以使用润滑剂来改善私处干涩导致性生活质量变差的现象，但要注意选择水溶性的润滑剂，容易清洗，并且不会有伤害。
5、补充维生素B2
维生素B2缺乏容易受影响导致病变使皮肤干燥，所以在绝经期阶段多吃维生素B2丰富的食物对缓解皮肤干燥有帮助，如紫菜、海带、鱼类等，或者在医生指导下直接服用维生素B2。
6、生活调理要做好
在绝经后身体功能大多处于下降趋势，在这阶段如果还持续存在不断的生活习惯，经常熬夜暴饮暴食等都会导致各功能出现问题，也会导致阴道干涩现象越来越严重，所以保持良好的生活方式，多喝水补充水分，防止皮肤干燥。
温馨提示
女性在绝经后私处干涩是一种常见现象，如果严重影响性生活，可以就在医生指导下使用药物缓解。而在平时可以采取一些生活护理改善，但要注意不能盲目使用广告产品或者偏方，有时反而会带来伤害。
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参考资料：
《女人阴道变干涩该怎么滋润保湿？》今日头条 2015.6.30
