最近大家都被肖战刷屏了，没吃瓜同学可以简单补一下。这次瓜史称227事件，我们来先来科普几个名词，然后拉一下时间线。
①同人文：在原作的基础上，把某部甚至某些作品里的人物放在新环境里，加入作者自己的想法从而展现作者对于原作不同的观念。②LOFTER：被很多人音译为“老福特”，拥有游戏、二次元、摄影、影视、娱乐、绘画等多个领域，是一个提供多元内容的软件。③AO3，全称 Archive of Our Own，创立于2008年，曾在第77届科幻大会上拿下了雨果奖最佳相关作品奖（Best Related Work），是一个非商业、非营利的同人作品托管合法网站，它支持创作自由，并反对同人作品的营利倾向。
2月24日
一位同人文作者在微博上发布肖战和王一博的同人文章《下坠》最新章的连载，并附上在同人小说网站AO3的网页链接，文章发布后并在CP粉圈内形成传播。
2月25日
《下坠》发表在两个平台，国内的老福特和国外和AO3，也是在国内同人圈拥有大量用户的两个平台。
肖战粉丝不满肖战在其中的角色设定，开始了举报行动，作者迪迪出逃记封锁了《下坠》在老福特平台的连载，于是粉丝们将火力转向AO3。
他们采取的方式并不是向AO3投诉《下坠》，因为AO3本来就是针对此类作品的平台，只要作者遵守其规则并且在文章上打上相应的标签即可。
集中举报导致Lofter开始下架同人内容，AO3贴吧、官网直接被屏蔽，B站相关内容被封……点燃了各个圈子的怒火。
2月27日
随着举报人数的急剧增加，反对声此起彼伏，涉及领域越来越多，受影响的人组成“227大团结”，共同抵制肖战及其粉丝。
2月29日
AO3网站被封，事件再次升级，227团开始把注意力放到了肖战的商业代言上。除了号召在电商购买过Olay产品的网友向网点索取实物发票，还大量涌入肖战代言品牌的微博和淘宝直播间，直言拒绝购买相关产品。
期间肖战所代言的众多大品牌连夜撤下肖战的广告宣传。
3月1日
肖战工作室发文道歉……
事情发展到如今，肖战热度特别火，很多媒体为了自己的KPI都抱上了肖战的大腿（当然坦白的说，我也是……）
而且这个瓜越来越大，还引起了全球热议，传到加拿大，已经是另一个版本了！肖战一个懦弱的偶像男明星，变成了LGBT的斗士！这大约是被人们心中对自由的向往所塑造的。
太多人喜欢把自己想做的事情投射到别人身上，有时候追星就是这样。最新的版本还加入了新冠病毒的元素，已经是一个人人改写的故事。
这次肖战粉丝让路人大开眼界，人人都喜欢好看、漂亮、可爱的人，追星无可厚非。但从养生的角度来说，把大部分时间精力搁在别人身上，把自己的幸福放在对另一个人的幻想身上，把自己的爱和情欲托付在一个虚假的人物设定上，这样既不能满足自己的爱和情欲，也滋养了自己的幻想，让欲望变得扭曲和狰狞。伤人都是其次了，伤人从来都是先伤害自己。而那些幻想，最终也会反噬自我。
肖战粉丝最近也很痛苦，明明是因为爱他，却把他陷入了没生意可做的境地。
作为一个养生党说句真心话：意淫暗损肾精，我劝你不要追星。注意力放在自己身上，你就是最亮的星星。
意淫暗损肾精：静神灭想生之道也首先我们说什么叫“意淫”，简单地说就是对对方幻想太多，而得不到什么实际的接触。肖战粉丝其实也写过很多同人文，都是对他的幻想，幻想他属于自己，是自己的男朋友老公，做一些爱做的事情。
这种幻想，不是直接伤害肾精，是暗损的。不直接，不明显，但其实比直接去做很多爱做的事，伤害还大。中医认为的肾藏精，跟身体的激素分泌息息相关，调节着人的生长发育。
大家都知道恋爱能分泌多巴胺，还有荷尔蒙等，这些都是体内分泌的激素，而当你放飞想法的时候，身体感觉愉悦的同时，体内的神经和激素都在加量工作。但身体就这么大，分泌的东西总是消耗就会越来越少的。
肖战粉丝的小幻想
在幻想的过程中，大脑一直是高速运转状态，不停构建各种场景，如果总是想，脑神经会很累，也就是耗伤中医里面的心神。时间长了人就会失眠多梦，精神、注意力不集中等等。
思伤脾，想太多伤害脾胃，脾胃是后天之本，要给人运化气血，伤了气血，气血就乏了，亏了，而精血互相生化，就伤害了精气。
而且这种思虑，偏好“淫思”，是属火的，也会伤害肾水。再则肝肾同源，老想老想，但是得不到，人容易心情不好，肝气无法舒展，粉丝通常火都很大，也喜欢和对家争吵，争出个你高我低，也是长期以往情欲无法得到满足，肝气郁结，肝郁化火的缘故。这样的人容易有过激的言行，肝气不调，疏泄无度，处理起来生活也容易乱七八糟，肝血暗耗，自己还不觉得。这种看不见自己在哪里伤心的人，更容易受伤。
《养生延命录》有云：“静神灭想，生之道也。”不想事情，就是最好的养生法，幻想最伤人，身体纵欲也比心里纵欲伤害小。身体纵欲，还是知行合一呢。气血亏一点，但肝气舒达，人也舒展，花花公子没有喜欢较劲的，事事都行，《红楼梦》里的贾琏连下人也不喜欢为难。
意淫耗伤心神和脾肾的功能最明显的就是变丑：
脾、肾气虚、少神的人，气血不能上荣，脸部的肤色呈现一种晦暗的状态，没有气质，而且容易长斑。
晦暗是什么意思呢？就是你一眼看过去，这个人脸色发暗，没有光。走在路上仔细观察你会发现同样的人，看着体型没有太大变化，但有的人就是红润有光泽，有的人苍白（气虚），有的人面色萎黄（血虚），脸好不好看跟气血、神的关系是很大的。
很多人脸部的形状并没有太特殊，但你一眼看过去还是会感觉有些人和善、有些人凶狠、有些人阴险，这都是身体的气（神）的影响，面由心生。
同样是人有没有气质，很多人自己都会在看到的第一瞬间打个印象分，看的不就是脸吗。
形容年轻人的一个词永远都离不开：阳光，你的脸真的会发光哦。
这是和大家注意较少的气质方向，再来看看身体方向：
心神少最大的问题就是失眠，多梦。晚上睡不着，静不下心来，闭上眼各种想法蜂拥而至，各种画面想着想着就失眠了，哪怕睡着了也是各种梦，睡醒后还是感觉累，而白天工作、学习反而没精神，注意力不能集中，做事效率下降。
脾虚：会让人食欲下降不想吃东西，吃东西后感觉劳累、犯困，消化吸收也不好，身体湿浊内生，小肚子变大，总感觉没有力气，大便也不痛快，追着追着人就颓废了。
肾虚：容易感觉劳累，尤其是腰腿关节容易不舒服，容易掉头发，头晕健忘，总感觉脑子空洞洞的，容易害怕、拉肚子，出虚汗，月经量少，色暗，痛经，月经不调等等。
严重还容易有带下病，也就是白带异常，量大或有异味等等，其实“只有累死的牛，没有耕坏的地”是不准确的，当你因房劳（包括自我安慰）导致身体很累，耗伤肾精过多的时候，就会不孕同时伴随着子宫和整个身体的提前衰老。
如果你也是这样，来补救一下吧！如果你脸部晦暗长斑的可以刮脸，让气血上荣，方法简单。
脾肾能量不足了，脸蛋的气血不太够，往往就显得晦暗，如果再兼有气郁，那长斑也是分分钟的事。要变好看，最简单直接有效无副作用的方法，除了手机美颜，就要数面部刮痧了。
给脸蛋做刮痧最好先做个热身。如果脸上油腻晦暗，最好先洗把脸，用干毛巾擦干，然后抹上适量的刮痧乳，轻轻按摩面部。没有刮痧乳的话，敏感肌用初榨椰子油（可食用，买3发4还能用满减），容易上火冒痘的用紫草油（买3发4，还可以用满减券）也是极好的。既可以增强刮痧效果，又能减少刮拭时对皮肤的摩擦。
找不到美美哒模特，同事福大大只好顶着胡茬上镜了，大家主要看动作哈。
1、刮额区
以额头中线处为起点，刮痧板与皮肤的夹角保持在5~15度之间，向外侧前额发际方向刮拭，轻手法刮拭10~20次。
力量适中而平稳，动作连贯而流利，不要牵拉皮肤。
2、刮眼眶
以鼻根为起点，与皮肤成5°~15°角，分别向左右刮拭，紧贴眶骨上缘至耳前，轻手法刮拭10~20次。刮拭时注意闭眼，不要挤压眼球。
上眼眶刮完后，同样的手法，刮拭下眼眶。有个要领，眼睑处手法轻些，滑过眼睑后力度可加重，到达耳前可稍稍加压，停顿片刻。
3、刮颧骨
刮颧骨上方，以鼻翼为起点，向外侧刮拭。沿眶骨下缘至耳前，用轻手法刮拭10~20次。
颧骨下方则以鼻翼的迎香穴为起点，刮至耳垂前10~20次。到耳前最好停顿一下，稍用力加压。
4、刮下颌
从下颌中线起，板与皮肤保持5°~15°夹角，沿着下颌骨边缘向耳垂方向刮拭10~20次，到耳前停顿，稍稍加压。
以上面部刮痧方法，如果有两块刮痧板，可以左右两侧同时操作，只有一块刮痧板，可以先右侧，再左侧，同样部位左右侧刮完，再换下一个部位。
值得注意的是，面部刮痧时，整体的方向向外、朝上。面部皮肤下的肌肉、脂肪都较少，所以力度要轻些，以免造成明显出痧甚至面部松弛。感觉皮肤潮红、面部有热感，就像刚做了个热敷的感觉就好。刮痧后，面部会轻松许多，清爽舒适，露出白里透红的自然肤色。
最后还得留意下，刮痧时避开空调、风扇。刮痧后，不宜艾灸，4小时内不能洗澡洗脸，不能吹风受凉。
注意力搁在自己身上：你就是最亮的星！
很多人喜欢明星，其实是羡慕对方的美貌、魅力，渴望拥有像明星一样完美的人生。于是明星开始表演自己，任由粉丝的欲望来塑造假的他，慢慢就形成了互相依附的，扭曲的，彼此控制的关系。
当一个人把注意力放在自己身上，自己的生活自己做主，找到我们真正喜欢做的事情，去做，去知行合一的实践，这样能获得真正的滋养。
如果注意力在别人身上，在意的是外界的评价，或者把自己情感寄托在另一个人身上，每天说的话、做的事都是为了别的人，而不是完全属于自己真切的愿望，这样不仅时常会觉得委屈，而且容易没有“神”。自己不快乐，也不容易让周围的人感到快乐。
一个活出真我的人，是有“神气"的，会是自信、勇敢的,充满真正吸引人的魅力。把注意力放在自己身上，去通过做事情满足自我，人会变的很舒服，其他人也会喜欢和你亲近，你不用追星，你就会是明星。
你要追星也没毛病：要善用南怀瑾先生的法！
那有的人说，不追星不现实啊。大千世界，万物可爱，喜欢别人还不行了？其实追星也没毛病，我劝你用南怀瑾先生的方法来追星。
南怀瑾先生年轻的时候，酷爱武学。听说有一位道人修行很高，于是去求他传授飞剑。几次求见，都被以种种理由拒绝。最后，终于见到这位道人。道人告诉南先生，飞剑是小技。像他这样的人应该做大事。他说我做不了你的师父，但可以告诉你一个东西：
“凡是看漂亮的风景或者人物等等美丽外境，都不要把自己的精神送出去，送给外物，而是要把花朵美景的精神收回来。花朵美景拿你的精神也没用。”
这个意思是“感官内转”，平时我们的五感总是跟着外面的人、物、风景和事情走，忘记了自己的内在，耗神耗气。现在开始，与外面世界接触的时候，欣赏外物，但不迷恋于外物。欣赏的同时，让欣赏到的美丽，返回来，愉悦、充实内在。
从佛法的角度，感官（六根）跟着外物（六尘）迷走，是受苦和轮转的关键。你的心不跟着走了，就像一面镜子一样，美好的事情过来，就照见了。
王阳明说：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂。你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。便知此花不在你的心外。”你的神不用跟着别人走，那些你看见的美，其实都在心内。
追星也一样，你看见他的美，从来都是你自己的，感受一下这件事，发现自己美丽，让外物来滋养你，别丢掉本心了
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