豆浆助眠吗

最好睡前不要喝豆浆，豆浆没有助眠效果，个人觉得豆浆喝了之后特别有饱腹感，会影响消化，影响睡觉，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，接下来我们就来聊聊关于豆浆助眠吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

豆浆助眠吗

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