痛风是由于嘌呤代谢障碍及(或)尿酸排泄减少其代谢产物尿酸在血液中聚集，因血浆尿酸浓度超过饱和限度而引起的组织损伤。在体内，尿酸是嘌呤的代谢产物。血液中尿酸浓度升高，主要是因为尿酸排泄减少和或尿酸生成增加所致。得了痛风，基本上都是大脚趾开始疼。那么，为什么痛风总是最先在大脚趾处发作?我们该如何预防呢?
为什么痛风总是最先在大脚趾处发作？
一、尿酸钠溶解度低。脚趾离心脏最远、皮肤最薄，温度比身体其他地方要低得多，尿酸钠的溶解度也随之下降，此时最容易析出结晶体，就是我们常说的痛风石。
二、此处皮下脂肪少，血液循环较差，皮肤湿度较躯干部位低，容易沉淀尿酸盐结晶。
那么当痛风急性发作时，降尿酸治疗是来不及的，必须应急止痛。
1、适当冰敷
痛风发作疼痛难忍时，立即使用碎冰冰敷患处。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用，这时可以将碎冰袋置于患处的关节上10分钟，中间垫个毛巾或海绵。
2、抬高患处
首先将疼痛部位抬高，促进血液循环。血液流通有助于减轻疼痛部位的压力，缓解病痛。
3、适量服用非甾体类镇痛药
如果患者疼得实在受不了，可以遵循医嘱，服用非甾体类镇痛药，如双氯芬酸钠，可以快速消除局部组织炎症。
如何预防痛风？
1.平时爱酗酒的人真的要注意了，患上痛风机率非常高，要及时把酒戒掉。喝酒会导致促进尿酸的合成，而且还会妨碍到尿酸排泄，所以要禁酒，无论是啤酒、白酒、还是药酒，都要统统拒绝。
2.想要预防痛风，那么要减少摄入嘌呤高的食物，例如动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼、鲤鱼这些高嘌呤的食物。
3.不能为了忌口导致营养流失，营养流失就会导致抵抗力下降，不仅是容易患上痛风，还会导致其他并发症出现。一定要保证足够的营养，可以吃一些蘑菇、鳝鱼、芹菜、水果，这些都是嘌呤量较少的食物，可以经常吃。
4.多喝水将体内的毒素通过尿液排出体外，而且还能避免尿酸浓度过高而引发成肾结石。#痛风痛风石高尿酸##痛风发作##健康百科#@头条健康
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