你睡觉时会张着嘴巴呼吸吗？
前段时间，“张嘴睡觉会越长越丑”的话题在微博引起热议。在Mouth Breathing & Facial Development一文中，John Mew博士指出了嘴呼吸对于脸型的影响。
其中一些比较典型的例子，如下图的双胞胎姐妹，左边是用鼻子呼吸，而右边则是用嘴巴呼吸，久而久之呼吸模式的改变对于面容的影响深大。
以下分别是男孩童年和成年的照片，由于鼻炎过敏导致嘴巴呼吸，进而在成年之后的面相改变。
* 图文摘自logo
正常人都是用鼻腔呼吸的，如果在鼻腔通气不好的情况下，就会不自觉地改为用嘴呼吸。“原本舌尖顶在那里，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的发育也不正常了。”这就是为什么张嘴睡觉会越长越丑的原因。
那么是因为什么造成鼻腔不通，造成用嘴巴呼吸呢？红十字会五官科的主任宝庆富表示，一方面是由于自身鼻炎。另一方面则是由于越来越差的空气质量。
高温炎热的夏天，开空调睡觉便成了必不可缺的生活习惯。空气不流通，空调清洁不当，让本来就不好的室内空气环境更加雪上加霜。
空调每年定期清洗出风口和滤网固然重要，但其实很多人忽视了转轮上布满的灰尘，专家表示，每七到八年转轮应该拆下来冲洗一遍，以防螨虫、霉菌、病毒等“菌团”壮大规模。
除此之外，空气净化器也是提高空调房空气质量的必备神器。央视《是真的吗？》节目曾经委托清华大学做过测试，证明空气净化器对空气的积极改善作用。
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