性格决定命运，所谓的命运，无非是人生轨迹中最为恒久或者最关键的那部分。在这里，动享小编先提问你一个问题：“一个人身上，最能体现出岁月印记的，是哪里？”
是脸吗？错！有的人到了四五十岁依然看上去很年轻。至于头发是黑还是白，或者皮肤是否粗糙之类，就更不靠谱了。事实上，最能看出一个人往日印记的，是身材。身材虽然不能看出你的年龄，但可以准确地显示出你在漫长的往昔岁月，究竟做了些什么，在哪些方面下功夫最多。
一个人最无法掩饰的就是身材，最诚实、最不可能说谎的也是身材。书归正传，恋爱找男友，最关键的不是颜值更不是金钱，而是对方的性格是否靠谱，是否和你契合。男友哪个部位最有型，表明他的那个部位，被各种健身器材打下的岁月烙印最深，一个细节，足以将他的内心深处暴露无遗！
胸肌最有型
胸肌可谓是男人的标志，特别注重胸肌的男生，通常是个豪爽可靠的男人，面对你的要求，通常会很容易地一口答应，然后即使难度不小也会尽力完成。
就胸肌训练而言，一方面，需要通过平板卧推等大重量刺激，不断突破自身负重极限，这种最为“简单粗暴”的举铁训练，长期坚持，往往会铸造出“不怕苦也不怕累，更不废话，独自默默承担更大重量、更多责任”的刚毅品质；另一方面，胸肌练习“粗中有细”，胸肌线条的雕琢需要把动作做到位，更需要多种动作（如斜板卧推、哑铃飞鸟等）的组合。
因此，“胸肌男”大都外表大大咧咧，但只要答应的事，就会不断挑战自己极限，而且在执行过程中粗中有细，能把握最关键的细节，把事情搞定。
针对胸肌型BF的“调教”指南：
（1）胸肌男豪爽的另一面，可能有大男子主义倾向，所以，一定要让他多做家务，让他逐渐把做家务当做举铁健身一样的日常功课。
（2）大男子主义的人，软肋是好面子，所以只要你多夸他两句“胸肌真棒”甚至多摸一摸、吻一吻他的胸肌，他会在心里乐开花，屁颠屁颠地为你做饭洗衣服。而且，胸肌男粗中有细的性格，会很快掌握你的口味偏好，或者在洗衣服着重将油渍手洗干净，而不是仅仅依赖洗衣机。
（3）需要注意的是，在“调教”中多夸奖、少贬低，不要伤害胸肌男的自尊，因为很多胸肌男，内心深处往往有着某种inferiority complex（自卑情结），所以苦练“男人的标志”——胸肌。这就是心理学家阿德勒所谓的过度补偿（over-compensation）。
双臂最有型
双臂肌群，主要包括大臂内侧的肱二头肌，和外侧的肱三头肌。双臂粗壮有型的男人，通常喜欢做各种体力活，精力旺盛充沛。
须知，光靠打篮球或者跑步之类，无法练出健壮有型的双臂，只有大量的负重才能练成。此外，大臂和腰腹部一样容易积累脂肪，双臂健壮有型而不肥胖，从肱二头肌的大块到肱三头肌的线条都很分明，表明这个人从双臂到全身，日常平均运动量绝对少不了。
这样的男人，在过人的臂力同时，一方面比较勤恳，既有苦干精神往往也比较忠厚老实，另一方面，可能有思维简单、为人古板等倾向。
针对臂肌型BF的“调教”指南：
（1）多和他一起运动健身，是最廉价往往也质量最高的陪伴。没有工具也没有场地的话，在家里让他和你掰腕子（你用两只手掰他一只手），或者让他“公主抱”着你满屋溜达几圈，都是很好的调情方式。
（2）这样的男友往往心直口快，直线思维，脑子不擅长绕圈子，所以有话直说是最有效的沟通方式。和他耍心机，偶尔一次往往很有效，但不到万不得已千万不要如此，尤其不要反复耍心机超过两次，否则对方一旦明白过来，会非常受伤，甚至全然丧失对你的信任。
（3）部分臂肌型男友，理念比较传统、古板，比如无法接受自己的女友在网上发过于暴露的照片。这需要在维系感情的基础上，耐心沟通，比如和他多聊聊其他肌肉明星的八卦。
（4）一些臂肌型男友可能脾气不太好，但老实的性格，能让他们即使发脾气也会在内心深处把握分寸，不会动手打人。当男友和你发脾气时，双方吵嘴一旦超过三个回合，建议你先主动叫停，避其锋芒，等他冷静下来再加倍批评他，到那时一般他会平心静气地接受并悔改。
肩膀三角肌最有型
两侧明显隆起并且条缕分明的肩膀三角肌，并非只要多干体力活就能练出来，而是需要借助哑铃等器械，通过多个经典动作长期训练。事实上，即使很多健身达人，也并非都能把三角肌练得很好，三角肌最有型的健身男友，通常是个既体力出众，又善于学习的高智商牛人。
三角肌也是最容易“拿出去炫耀”的肌肉群，夏天光膀子上街可能有失雅观，但卷起半袖露出健美的三角肌，几乎在任何场合都是极大的加分项。这样的男友，往往既有“野蛮”的体魄，又有优雅的风度，同时可能比较自恋或者比较任性，甚至可能抓住你内心最柔软的部分，跟你撒娇几句，任何错误都能得到你的原谅，而他自己的“公举病”则一次次被你纵容，越来越没底线。尽管别人都说你的男友又帅又有风度，但男友的一身毛病只有你知道，而且经常让你又爱又恨。
但三角肌型男友也有其独特魅力：智商高，学习能力强，往往比较有格调。和这样的男友在一起，你自己也有很大的提升空间。
针对三角肌型BF的“调教”指南：
（1）不妨多用“定位”法。例如：“像你这样既帅又有型的帅锅，一定很擅长做饭吧？你做拿手的菜都有哪些？”当你这样问他，自恋的他即使不会，也往往不好意思直接说，一般会私下百度一下，良好的学习能力会让他一上手就做得很好。而这样一来，他得到了你的夸奖以及自我满足，而你的目的也达到了！
（2）如果他在犯了错误（比如又和朋友喝高了）之后，通过对你撒娇之类的方式，试图大事化小小事化了，首先，你要保持冷静，如果你发怒或者哭泣，他会运用各种手段像哄小孩一样哄着你，那么你说的一切都失去了力量。其次，你需要心平气和地指出他的问题，以及问题的后果，和你对他的期待，你说得越有条理，越能让他信服你。
（3）经常打击一下三角肌型BF的过度自恋，有时是必要的。一个妙招是：你私下学一些和他的特长即接近又“互补”的东西，然后出其不意超过他。比如，男友擅长举铁但柔韧性不太好，你就可以在柔韧性上苦练两个月，然后和他比比，让男友对你刮目相看！
腹肌最有型
腹肌，对于健身者而言，往往处于两个极端。一部分健身者，腹肌是长期以来的最弱项，累死累活也出不来腹肌；而另一些健身者，则几乎从没有过肚腩，稍微突击训练个把月，巧克力腹肌就棱角分明。
事实上，腹肌最能体现一个人的习惯。当代大多数都市人群的生活习惯，都几乎不可能练出腹肌，腹肌注定是极少数的专利：他们长期坚持科学膳食，并且有氧运动和无氧运动都有长期习惯和科学方法。这样的人，要么从小就有严格的生活习惯并且多年来一直坚持，要么则具有顽强不屈的毅力和高度的自控力。
换言之，腹肌男友通常是严格要求自己的完美主义者。然而，完美主义既是他们的优点，也是他们最难相处的地方。这样的人可能在小事上特别较真，从做饭只能用茶树油，到约会时间必须准时，甚至一句不经意的话，都可能成为“引爆点”。
针对腹肌型BF的“调教”指南：
（1）腹肌男友通常有自己一套较为固定的生活方式，不要试图改变他的“大框架”，但是，腹肌男自己也知道，自己的诸多与众不同之处（比如对日常饮食非常苛刻，从大肥肉到月饼一律不吃，或者只能蜻蜓点水吃一点点），难免会给爱人造成一些不便，因此也愿意在其他方面尽力补偿。这是腹肌男的Achilles’ heel。
（2）完美主义性格的腹肌型男友，可能经常因为一点小事钻牛角尖，这时候，如果你和他就事论事地掰扯，很可能就会在这件事上没完没了。针对于此，西方谚语说得好：“When you find yourself in a hole, do stop digging!”（如果你发现自己陷入深坑，那就千万别再往下挖了！）换个话题，或者暂时离开，冷处理一会就好了。
（3）坚持你自己。你可以借鉴男友的诸多优点，但要当心下意识地被他“带着走”，失去了你自己的主体性。例如，很多腹肌男的作息时间都像时钟一样规律，像早睡早起或者傍晚出去跑步等等，你都可以借鉴，但也没必要完全改变你所习惯的生活节奏和日常习惯。在日常习惯上各行其是，互不干涉，是最好的相处模式。
背肌最有型
背肌是人体最大的肌群之一（仅次于腿部和臀部），而且，发达的背肌能有效缓解颈椎和脊椎的压力，这对于长期伏案者而言尤为重要。但由于平时很难看到自己的背部，背肌往往很很多健身者所忽视。因此，非常有型的背肌，即使在健身圈内，也只属于极少数人。
但事实上，有型的背肌，不但能远离几乎困扰所有上班族的颈椎病，而且能提升人体的全面形象，即“倒三角”体型。背肌塑型不像胸肌那样苦练两三个月就能见效，倒三角身材需要慢工细活，长期雕琢。这部分人也许爱炫耀、也许很低调，但共同的特点是：关注健康，深谋远虑，真正是“大块头有大智慧”。
背肌型男友不像三角肌型或者腹肌型男友那样，几乎把聪明二字写在脸上，而是富有内敛的智慧。他可能看上去“不显山不露水”甚至土头土脑，甚至反应也不算快，但从中长期看，背肌型男友的效益积累，堪称天下无敌。
但作为男友，“战略高手”也有令人不放心的地方，因为他的内心世界就像一股暗流，通过日常表象，往往很难看出他不动声色的中长期打算。比如，你和他结了婚，而他突然另觅新欢想要甩掉你，可能会用几个月时间不动声色地转移共同财产……
针对背肌型BF的“调教”指南：
（1）和智慧型的男友在一起，最靠谱的做法，就是让你自己也变得同样充满智慧。像心灵鸡汤之类的小聪明，打动不了背肌型男友，甚至只会让男友觉得你很浅薄。而一个快速有效的沟通话题，是和酷爱健身的背肌男友，探讨最为专业的健身知识——至于专业知识的来源，动享小编悄悄告诉你一个秘密：下载“动享国”APP，从健美冠军费菲到世界健身小姐王新凤，诸多专业高手多年来的健身教程尽在于此，每周学一两招，然后貌似不经意地跟男友聊聊，绝对能让男友对你刮目相看！
（2）即使在热恋中，也要保持最基本的理智。尤其是结婚前夕，婚前与婚后财产问题，千万别光听智慧型男友的建议，要多独立思考，必要时向父母或者法律专业人士咨询下。
（3）事实上，背肌型男友的大智慧，往往让他在绝大多数场合更诚实、更老实，因为他知道经常耍小聪明等于在不断给自己挖陷阱，来日方长，稍不留神就会自作自受。所以，当你和背肌男友相处时，同样不要耍任何小聪明，坦诚沟通即可，什么圈子都不要绕，大道至简，最简洁坦率的沟通往往也是最有效率的沟通。
腿部肌肉最有型
腿部肌肉是绝大多数非专业健身者的最弱项，因为腿部肌群既不经常暴露，无法拿出去炫耀，同时又很难练到条块分明。但事实上，由于腿部肌群支撑着全身重量，所以一旦腿部成为短板，健身塑型练到一定程度就会陷入瓶颈，难以突破。这也是专业与非专业健身者的分水岭之一。
如果一个健身者，最有型的居然是腿部，那么，首先他其他部位的肌肉也会非常健美，其次，更加专注于腿部的他，必然有自己与众不同的个性与品味。这样的男友，既是大神级的健身者，同时也是个真正有思想的人，而非随波逐流的所谓“潮人”。
这样的男友，优点是会有很多与众不同的见解，和他在一起，你也能增长很多见识。但缺点同样很明显，因为这样的人，往往只生活在自己的世界里，对“别人怎么想”往往很迟钝，甚至容易长期忽视。
针对腿肌型男友的“调教”建议：
（1）你需要及时将自己的感受（尤其是男友的某件事导致你不愉快的感受）及时向他反馈，从而让他改变，切莫拖延或者仅作出模糊的暗示。否则男友根本不知道你的感受，明明一再让你受伤，却对你的感受毫不知情。
（2）可以尝试着“进入并探索他的世界”，并以欣赏的眼光和他沟通。例如，腿肌男友可能除了健身，还对文学艺术有自己的独特审美品位，比如认定“2015年诺贝尔文学奖授错了人，因为阿列克谢耶维奇是写纪实文学的，这种文体不可能产生什么文学价值，记者良知与文学成就是两码事”，或者独钟古典音乐并大骂流行音乐都是商业泡沫。针对男友的这类观点，你没必要和他争辩，因为你的相关知识肯定比不过他，但可以尝试着探索他“究竟为什么这样认为”，并把你对他的“深度了解”和他沟通。哪怕你的观点他不赞同，往往也能让他倍感欣慰，因为生活在自己世界里的人，大多数时间内心都非常寂寞。
（3）腿肌型男友绝对是健身发烧友，那么，你也可以多学一些健身专业知识，从一顿有营养学专业范儿的健身餐，到和男友玩玩“动享国”APP中的“情侣默契养成”，都能让男友从内心深处感到无比甜蜜。接下来，就该轮到男友“报答”你了，从陪你逛街到给你买时装，随你选，男友通常不会拒绝！
只有肥肉，任何部位都谈不上有型
事实上，大多数男友都是这种类型，就像世界上的大多数人，都一生平庸，日常生活非常乏味……人生的趣味，是乘法的规则，和一个几乎“零斗志，零趣味”的BF一起生活，即使你是曾经的小公举，之后通常也会被下拉到和乏味男友同样的格调水准……当然，如果你自愿选择上述的杯具人生，那也只能随你了……
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