“我家宝宝已经开始添加辅食了，辅食吃的还行，但是最近不爱喝奶了，怎么办”，“我家宝贝已经六个多月了，米粉、菜泥都不愿意吃，嘴巴靠一下就吐掉了，天天就只肯喝奶，该怎么办呢”这样的私信每天都能收到。其实宝宝到了添加辅食的时候，这两种情况的宝宝十分常见，妈妈先不要着急，多想些方法让宝宝顺利的添加辅食，也要规律的喝奶，营养均衡，才更加健康哦！
今天我们给宝妈们推荐的这道辅食——香蕉红薯泥。这道辅食看名字就知道了，食材选用了香蕉和红薯，这两种食材营养丰富，都有润肠的功效，特别是宝宝便便比较干燥时，适量吃些这道辅食很合适哦！这两种食材有着天然的香甜，再搭配配方奶，口感更加浓郁香醇，很容易让宝宝接受，而且这样宝宝及吃了辅食，有喝到了奶，是不是一举两得啊！
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红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根茎类粗纤维食物，有滑肠之功效，可以很好地帮助宝宝消化。 红薯中所含的赖氨酸，不仅是人体所必需的八种必须氨基酸之一，而且它能调节体内代谢平衡，能促进人体发育，增强免疫功能，对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。 同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用，有助于提升孩子的智力，增强记忆力。
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养，促进生长，增强对疾病的抵抗力。香蕉的口感是香甜软糯，易消化，很适合宝宝食用，据说，香蕉是全世界消耗量最大的水果哦！
需要提醒宝妈们，在给宝宝添加这道辅食时，要确保宝宝对所有的食材都没有过敏反应哦！食材添加原则是 先少量添加，每次只添加一种食材，连续给宝宝吃三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂。
食材清单
食材准备：香蕉半根、配方奶60ml、红薯70g
<<重点：制作量不代表宝宝食用量
跟我一起做
▲步骤一：将红薯去皮洗净，然后切成片
<<重点：红薯切得薄一点，比较容易蒸熟
▲步骤二：辅食锅中倒入清水，将切好的红薯片上锅蒸熟
▲步骤三：红薯蒸好后，倒出装入小碗中
<<重点：红薯大概十分钟左右就蒸好了，如果不确定，可以用筷子或者勺子戳一下，一戳就烂，就表示蒸好了
▲步骤四：将蒸好的红薯倒入研磨碗中，再倒入香蕉
▲步骤五：然后开始研磨，将红薯和香蕉一起捣碎
▲步骤六：在研磨过程中，再倒入适量配方奶
▲步骤七：继续研磨成细腻的泥
<<重点：这道辅食的浓稠度，妈妈可以根据宝宝的具体情况来决定，想要稀一点，就多加点配方奶，家里有料理机的，可以将所有食材一起放入料理机直接打成泥，一周以上的大宝宝，可以将配方奶换成纯牛奶
▲步骤八：将打好的香蕉红薯泥倒入小碗中
▲步骤九：奶香浓郁还有点甜，赶紧给宝宝尝尝吧
<<重点：直接吃，加在米粉里、粥里、面条里都可以哦
参考月龄：6月
制作成功率：90%
重点关照1、宝宝添加辅食的时间原则是不早于4个月不晚于6个月， 到了这个时间段，妈妈就可以根据宝宝的生长发育情况来准备给宝宝添加辅食了，添加辅食既不能过早也不能过晚。
小宝宝肠道尚朱成熟，肠道消化酶不足，难以消化不同种类的食物。过早添加辅食，还易引起过敏症，尤其有过敏家族史的孩子。
随着宝贝长大，喝奶提供的能量逐渐不够，必须从辅食中得到补充。如果不及时补充辅食，会造成碳水化合物和蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养 素的缺乏。辅食添加过晚，会影响宝宝咀嚼能力发育，容易养成不经咀嚼就吞咽的进食习惯，不利于食物的完全消化，还增加胃肠负担，宝贝容易出现消化不良和消化系统疾病。辅食添加过晚，必定造成宝贝断奶延迟，从而易使宝贝产生恋乳恋母心理。宝贝恋乳心理越强，越不愿意吃辅食，影响生长发育。
2、妈妈们要注意的是，每次给宝宝吃红薯的量不宜过多，因为红薯不容易消化，容易胀气。绝对不能用长了黑斑的红薯给宝宝做食物，这种红薯会产生毒素，危害宝宝的肝脏。这些毒素的耐热性很强，即使用煮、蒸等方法也不能被破坏。
3、只有熟透的香蕉才有改善便秘的作用，所以宝宝便秘时，一定要给宝宝吃熟透的香蕉，因为没有熟透的香蕉含有的大量的鞣酸，鞣酸具有非常强的收敛作用，反而可以造成便秘。 香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，所以给宝宝吃香蕉要适量。
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