胰腺这个部位，平时默不作声，就像班级里的普通学生，既不会调皮捣蛋，又不会让老师太关注，很多时候大家几乎会忘记它的存在，即便感觉身体有点不舒服，也不会往它身上想。但是别忘了有句话“老虎不发威”，一旦它被癌细胞盯上，后果将十分可怕。
要放假了，相信大家的饭局已经约好了，但是在吃吃喝喝的过程中，小心胰腺闹脾气，因为它平时的工作就是帮助消化，稳定血糖水平，如果你吃的食物超过它的接受范围，就可能引发急性炎症。
有以下几种情况的人，需高度警惕胰腺问题，不要胡吃海喝
①患有胆结石
②特别喜欢喝酒
③腹腔进行过手术
小石头堵塞会产生炎症，还会影响胆汁和溢液分泌，如果这个时候大量饮酒刺激，胆管和胰管的压力就会增大，很有可能出血、坏死，腹腔动过手术的患者也要小心，因为腹腔组织还没有恢复好，各器官功能比较差，如果被油脂、糖分、酒精等物质刺激，也会给胰腺带来麻烦。
炎症发作时恨不得全天下人都知道，你会感觉到肚子剧痛，越来越严重，忍一忍根本无法好转，还会出现发烧、血压降低、呼吸变快等症状。如果在聚会后出现这种情况，可不要当成简单的胃病，要及时查一查胰腺。
癌症和炎症不同，它巴不得自己没有被发现，每天暗戳戳地进行着，但是它不会一点脚印不留下，只要你细心，还是能发现不同之处的。
腹痛一阵阵或偶发性的钝痛
肿瘤也会引起疼痛，但是和急性发作时“狂风骤雨”的症状不同，它是一阵阵的，就像小锤子在体内敲，集中在肚脐周围，因为不是太严重，很多人会当成胃病，这是它的第一个伪装。
不仅肚子前方疼，后面的腰背也会疼
如果是胃病，一般不会让你腰背疼，但是大家想一想胰腺在人体什么部位？它在腹膜后方，靠近我们的脊柱，所以当你总是觉得腰酸背痛的时候，别被轻易骗过去。
皮肤发黄，变成“小黄人”
看到自己皮肤变色，你首先会想到什么？如果想到了肝胆问题，那你就上了胰腺的当了，这是它的第三个伪装手段。往往这个时候肿瘤发生在胰头部，影响了胆管排泄胆汁，所以皮肤才会变色。
是不是拉肚子，排泄物中有脂肪
如果遇到拉肚子的情况，记得多看两眼，排泄物是否变了性状，如果里面还有肉食残渣，心里要敲响警钟，可能是胰腺不太妙。这是它的第四个伪装，如果你把它当成肠炎，那就大错特错了。
其实很多患者事后想一想，自己身上早就出现症状，只不过当时自己总是往好处想，没有想到这么严重。但是胰腺却不会给你犹豫和后悔的机会，确诊后基本上半年至一年生命就衰微了，而它的治愈率连一成都不到。
哪怕现在医疗水平很高，其他的癌症生存率都有所提高，但是胰腺癌依然“吊车尾”，五年生存率仅7.2%，而且和2012年相比，它的生存率还下降了4.5%，足以见得它的危害有多大。
远离胰腺癌，就是守住生命线，应该如何做？
过节少喝酒，平时也别多喝
节假期少不得要和亲戚朋友聚餐，人一多就要喝酒助兴，在酒精的刺激下胰液增多，随时有堤坝崩溃的风险。所以，还是趁早把酒戒掉为好，或者改喝低度数的酒。
多吃些清淡的果蔬，少吃些油腻的
油脂和糖分代谢起来比果蔬乳制品更加困难，胰腺的负担若是太重了，它就容易闹脾气，有的人节假日几天几乎天天在外面吃，中午吃完约晚上，而且吃的都是些大鱼大肉，吃到肚子撑才结束。出门就餐，记得多点一些蔬菜、谷物搭配起来吃，吃饭的时候放慢速度。
有胆结石的人一定要定期复查
结石产生一次，以后就可能产生第二次，十分烦人，所以大家要积极检查，必要时可做手术摘除。别让器官受堵，若你让它受堵，它迟早会让你后悔。
除了胰腺，还有三条“腺”要守护好
甲状腺、乳腺、前列腺
它们和身体生长、生育能力息息相关，如果受到伤害，整个机体都会失去平衡。
要远离辐射源，注意保护自己，少吃重口味、过度滋补的食物，以形补形不切实际，多半是心理作用。多喝水、少憋尿，经常站起来走一走，保持合理性生活频率。
想要腺体功能正常，良好的情绪也很重要，经常笑一笑，看看喜剧，有烦恼的时候就和朋友倾诉一下，不要什么事都憋在心里。其实世上本无事，但是如果你总喜欢和自己纠结，时间长了器官功能也会受到影响。
总而言之，胰腺是人体特别重要的一个器官，炎症让人痛苦万分，而癌症则会让人后悔莫及，若想远离疾病，要重视治疗，不要拖延，还要关注身上的症状，不清楚自己的身体到底怎么就进行检查，这样才能避免大问题出现。
参考资料：
[1]“健康中国”点名的肿瘤君，谁生存率升最多？谁最顽固？·南方都市报.2019-07-20
[2]人体的这4大“生命腺”，保护好了，身体会用长寿来回馈你·家庭医生杂志.2019-08-27
[3]医生提醒：20种癌症的典型表现，速查.长江健康融媒.2022-06-09
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