遇到肥胖或超重的姐妹们时，医生常常会建议减重，有的姐妹会不理解：我邻居比我还胖也没事，人家娃都生俩了。肥胖会影响生育力吗？
肥胖影响着人类健康，已成为全球重要的公共卫生问题。2016年世界卫生组织统计肥胖症涉及全世界6.5亿人（占总人口的13％），育龄妇女的患病率增高。肥胖可导致多种疾病，机体内分泌和代谢出现异常。而内分泌改变可以影响人体多个系统，包括生殖系统。肥胖可导致女性月经稀发甚至闭经，排卵障碍，流产率增加，不孕女性的生育力也就受到影响了。
首先，为了衡量人的体重是否超标，我们需要介绍一个名词：BMI指数，也就是身体质量指数。BMI指数很容易计算，也就是一个人的体重（kg）除以身高（m）的平方。即BMI指数=体重（kg）÷身高2。中国成年人的BMI指数在18.5-23.9属于正常，低于18.5属于过轻，24-27.9属于偏胖，28以上则属于肥胖。
那么，我们就来总结一下女性肥胖对于生育的影响吧！1.肥胖不利于排卵。有国外研究者研究了1880名不孕女性和4023名对照者，结果发现，当BMI＞27时因为不排卵导致不孕的机率要高3倍。
2.肥胖会对诱导排卵的结局产生不利影响。有人研究了270名患有多囊卵巢综合征并进行诱导排卵的患者，发现将近80% BMI在18-24的患者排卵，而BMI＞35的患者只有12%出现排卵。而且超重的女性会需要更多的激素。
3.肥胖会导致流产风险增加。
4.女性长期肥胖会对胎儿产生不利影响，包括妊娠高血压、妊娠糖尿病以及巨大胎儿等。看来，女性超重不仅不利于生育，对于下一代也有不好的影响。所以，各位女性朋友们，控制好体重吧。
肥胖的女性如何备孕
1.控制体重
控制体重是女性备孕的首要措施，体重过高导致内分泌紊乱，排卵异常，就不能使女性正常受孕。因此通过控制体重可以使卵巢恢复正常，但要注意选择健康的减肥方式，不要过度节食，过度节食会造成营养不良，反而降低备孕成功率。
2.坚持运动
坚持运动不仅可以调节激素，还可以调节胰岛素敏感度，而且还能消耗热量，控制体重。
3.注意饮食
目前因为高质量的饮食使很多女性摄入过多高脂肪高热量食物，这些食物堆积在身体当中转化为脂肪引发肥胖，也就导致女性各方面功能受影响。所以在备孕期间要控制饮食，少吃辛辣刺激、高脂肪高热量等食物，多吃瓜果蔬菜可以促进肠胃蠕动排出毒素，还能补充维生素，提高抵抗力，促进排卵。
4.定期做检查
对于肥胖的女性来讲，要定期做检查，除了内分泌、卵巢，血压、血糖、血脂等指标也要控制在正常范围内，防止指标失控引发疾病，使排卵功能受影响，提高不孕几率。
女性肥胖导致不孕的几率极高，所以要控制好体重，特别是在备孕期间，做好相关措施可以提高受孕几率。而且要知道控制好体重可以使女性在成功受孕后降低各种妊娠疾病发作率，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，防止孕期危险率增加。
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