钱江晚报·小时新闻 通讯员 王佳 记者 何丽娜
杭州这两天的气温持续攀升，有很多高血压病人就想，天热时降压药是不是能减量或者不吃？
的确，从理论上来说，天热时血管会扩张，会使血压下降。但是炎热的天气同时会导致出汗多，血容量降低，血流速度变慢。而从高温的室外进入空调房，温度的骤然变化，也会引起血管的强烈收缩，导致血压波动大。
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所以，钱报小时健康小站、杭州市上城区紫阳街道木场巷社区卫生服务站的林敏舫医生提醒大家，千万不能因为天热随意增减降压药。
那么血压怎么测？是根据一次的血压吗？
林敏舫医生说：“事实上，我们的血压每天都是在实时变化，一般来讲，早上8-10点是一个高峰，下午4-6点是另一个高峰，夜间血压会低一些。”
但并不是每个人都呈现这样的节律，特别是有些老年人，夜间血压升高导致心脑血管意外的风险大大增加。
另外，一次测量的血压也存在许多的偶然性，比如情绪、吸烟、饮酒、运动等因素都会影响血压测量值。那么，有更好的办法了解自己的血压情况吗？那就得说一说24小时动态血压监测。
24小时动态血压监测是通过仪器自动、间断、定时测量日常生活状态下血压的一种检测技术。它可以计算日间血压及夜间血压的的平均值，评估血压昼夜节律变化，如夜间血压的下降程度，清晨血压的升高幅度。这种监测能够发现隐蔽性高血压，查出部分难治性高血压的病因，抓住一天内血压的变化规律，以便医生对药物疗效有一个准确的判断。
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以往，这个检查都需要去上级医院或者由站点预约后再去紫阳中心做，第二天居民还需要跑一趟“拆包”。现在，好消息来了，木场巷站已经配备一台24小时动态血压仪，大家可以直接在站点完成“背包”及“拆包”动作，避免大热天的来回奔波。
根据《2020年中国动态血压监测指南》，有以下情况建议进行动态血压监测：
1.新发现的高血压；
2.诊室血压处于血压高值（收缩压130-139mmHg和或舒张压80-89mmHg），合并有心血管病高发风险；
3.血压波动较大，或者怀疑存在体位性低血压、餐后低血压、继发性高血压等情况的；
4.诊间血压已达标，但仍发生了心脑血管并发症的；
5.明确难治性高血压或诊间血压未达标，为了解夜间、清晨血压及血压昼夜节律情况，以优化降压治疗方案的。
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