它是“植物肉”，含有20种氨基酸，高蛋白低脂肪，常吃体重蹭蹭降
导读：看着就流口水的千页豆腐，我家孩子最爱吃，一周3次都不够！我们全家人都喜欢吃豆制品，尤其是营养价值丰富，可蒸、煮、炒、煎、炸等做法的千叶豆腐，更是大受家人以及孩子们的欢迎。千页豆腐是素食产品，同样也是植物蛋白质的最好来源，所以，千页豆腐也素有“植物肉”的美誉。千页豆腐中含有丰富的高蛋白物质，含有20种氨基酸，其中有9种都是人体所必需的。同时，千页豆腐中含有丰富的钙，低脂肪、低热量，经常吃还不用担心会长肉，减肥的朋友有口福了！
千页豆腐的烹饪方法有很多，家常菜中常见的一般就是炒、煮、蒸以及下火锅。千页豆腐的口感非常的好，容易吸附到汤汁，吃起来感觉Q弹又有嚼劲。我喜欢把千页豆腐搭配一点八角，就可以做出五香味十足的千页豆腐来。4块钱的千页豆腐，2块，可以做出一大碗来。五香味、豆香味交融在一起，看着就流口水。这样的做法，我家孩子最爱吃，一周吃3次都不够！
千页豆腐
食材：千页豆腐2块、盐、八角5个、生抽1勺、蚝油1勺、红尖椒4个、大蒜叶2根、蒜仁2颗；
做法：1. 将千页豆腐用水冲洗干净，再切成薄片，备用；红尖椒清洗干净，去掉蒂后，切成圈；大蒜叶切掉根，清洗干净，斜切成小长段，备用；
2. 锅中放菜籽油，五成热时，将红尖椒、八角、蒜仁放入爆香；
3. 炒出香味后，再将千页豆腐倒入，爆炒小会，加入一小碗清水，盐、生抽、蚝油，焖煮到微微收汁时，加入大蒜叶，翻炒均匀出锅即可。
千页豆腐制作过程中不需要太多的烹饪技巧，因为千页豆腐确实是可烹饪的做法太强大了。对于厨房新手来说，也可以轻松驾驭。五香味的千页豆腐，看着就让人流口水，吃起来就更加的美味。像我这种需要减肥的女性来说，更是再好不过了。营养丰富不比肉类差，最重要的是低脂肪低热量，经常吃也不会长胖。强烈推荐给爱美的你，小心吃得太瘦了哦！
它是“植物肉”，含有20种氨基酸，高蛋白低脂肪，常吃体重蹭蹭降！账号已加入维权骑士实施全网维权，谢绝一切形式的抄袭，若有侵权必将追责！
,
