众所周知面部脂肪的形成有很多因素。面部脂肪是女孩喜欢拍照的痛苦之一，尽管努力减肥。但是在电脑屏幕前，你的脸会因为减肥，因为脂肪，或因为脸部肌肉松弛变得难看，如额头上的皱纹。如果我们定期进行面部肌肉锻炼，会消除皮肤松弛老化，消除鱼尾纹，使皮肤光滑，自然舒展，不需要自拍美图变形不认识了。
锻炼面部肌肉是一种极好美容方法。应该每天做面部肌肉锻炼，有一张漂亮健康的脸。改善面部肌肉感觉强壮性感个性。
几个瘦脸去皱的脸部运动：一，口腔运动中的空气循环
闭上嘴，充气10秒钟。接着把空气移到左脸颊，保持10秒钟，然后重复10到15次从脸颊到脸颊的气流。经常吸气，呼气。通过这个练习，嘴巴和脸颊都会变得漂亮。可以帮助弥补你的脸。是最有用的面部肌肉锻炼。
二，抬头看天花板运动
抬头盯着天花板看5分钟。继续吹出你的嘴吸气，呼吸节奏。试着一次又一次地做所有的动作。有助于使下巴和脸颊变苗条
三，充气的脸颊
伸展你的下巴和脸颊通过关闭你的嘴和吸嘴里空气，你的脸颊立刻被空气填满，你会觉得紧。之后，你屏住呼吸10秒钟。你呼气，然后重复练习至少10次。你可以通过向左脸颊吸气，然后切换到右脸颊来改善运动。每天练习几周内会有效果。这个练习非常适合练习肌肉和去除经常出现在脸上的脂肪袋，帮助摆脱面部脂肪的面部肌肉锻炼。
四，笑的开
站在一个大镜子前你笑得很开，2分钟内把鼻子上笑出皱。这个练习的目的是伸展你脸上的肌肉。像演员一样每天重复10次这样的练习，让你的脸上随时出现幸福的表情。
五，漱口运动
深呼吸。然后你把空气从左脸颊转到右脸颊，就像漱口水一样。每天做10次这个练习。这个练习可以帮助面部变瘦。
六，O型嘴
保持宽下巴线，然后声音字母“O”。重复这个练习至少10-15分钟，一天做15次。这个练习有助于嘴唇变得更加健美和健康。
脸部运动经常是运动最容易被忽略的，大部分人觉得会增加皱纹，其实脸部肌肉一样需要锻炼，面部的衰老是因为肌肉松弛，收益脸部肌肉的增加，会让皮肤紧致而年轻。
作者：随性的薇薇（未经允许请勿转载）
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