吃什么能治白发?一般都会推荐黑豆,因为黑豆补肾也同时具有防止脱发白发的功能。下面给大家推荐一种黑豆护发的食谱。
工具/原料
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黑豆250克,白果30粒,
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黑芝麻100克,何首乌150克炒熟
方法/步骤
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将黑豆白果等食材都清洗干净,晾干水分;
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将黑豆和白果研碎炒熟;
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黑芝麻和白首乌炒熟;
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将炒熟的材料倒入一个容器中,充分搅拌混合。
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每天早饭后吃大约30克左右。如果觉得味道难以下咽,可以加入一些冰糖粉融入其中。
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