提到坐月子，每个产妇都不会陌生，都说坐月子是每个女人重获新生的机会，而如今提倡科学坐月子。因此，许多旧观念已经特别不适用。我是剖宫产，我家宝宝比较调皮，不仅留级还脐带扭转，本想顺产的我最终还是没有躲过挨一刀的命运。剖宫产来得有些措手不及，让原本学习到的很多喂奶秘籍都抛之脑后。
我是怎样在月子中奶水多多的呢？- 早开奶，多吮吸
上面说到我的剖宫产是临时决定的，所以完全忽略了给宝宝喂奶这件事。大概是担心麻药会影响宝宝，所以前两天我都没有亲喂宝宝，直到第三天早上主任来查房，质问我“为什么不给宝宝喂奶”，我才恍然大悟，原来可以给宝宝喂奶了。而此时的我，已经被两个硬邦邦的“大石头”折磨到不行，涨奶的疼无法言表。
早开奶——这个时候请催乳师开奶，虽然有些晚，但仍然很有必要。催乳师手法柔和，力度适中，通过热敷、按摩，帮助产妇把淤堵的奶水排出，疏通乳腺，为宝宝获得更多的口粮而准备。因此，良好的坐月子开端从早开奶开始，宝妈们可以提前预定催乳师，谨防措手不及。
多吮吸——开奶完成后，一定要让宝宝多吮吸，这样可以刺激乳房分泌更多的奶水，慢慢达到供需平衡，同时有利于子宫的收缩，让身体恢复的更快。
- 催乳汤适量适时
隔辈亲这句话大家应该都听过，为了宝宝口粮，婆婆炖了各种滋补催乳汤给我，比如猪蹄汤，鸽子汤，牛鼻子汤，鲫鱼汤等等。但是由于在住院期间就喝，导致乳腺不通，在宝宝2个月的时候，我得了急性乳腺炎。所以，保持乳腺通畅，大概半个月左右再开始喝催乳汤才是比较好的选择，既可以给产妇补充营养，也可以为宝宝攒足口粮。
- 坚定母乳信念，两耳不闻窗外事
坐月子期间，亲戚朋友可能都会来探望，不管有心或无心，都会问问奶水情况。我也遇到这样的情况，虽然也会影响心情，但我始终坚信母乳对宝宝才是最好的口粮。因此，不管多艰难，我一定要坚持母乳喂养，别人的话一带而过，只要自己坚持，就一定会成功。在此特别要和大家说，母乳对宝宝的成长真的非常重要，不要轻易放弃。
- 保持好心情，把陪伴当成享受
产后情绪不稳定，比较敏感且容易抑郁。我也曾因为别人的闲言碎语影响心情，但每当看到身旁熟睡的宝宝，我就觉得生活还是很美好。新生儿的成长都是在不知不觉中，我每天都给宝宝照相留念，一个月后回看宝宝的变化，突然发现，陪伴是最深情的告白，记录点滴，享受陪伴，心情也会更美丽！
- 饮食均衡 营养全面
坐月子期间应以易消化、好吸收的餐食为主，新鲜蔬菜水果和五谷杂粮都不可缺少。但值得注意的是，产妇要忌寒凉和辛辣，不然过奶给宝宝就不好了。我在月子期间，每天都会喝一碗五红汤，补气补血，也可以让奶水多多哦！
附：五红汤做法
材料：红枣、红皮花生、红小豆、红枸杞、红糖
做法：红皮花生和红小豆，可提前浸泡30分钟。
红枣和红枸杞提前清洗，去除浮土。
将五种材料以1:1的比例放入锅中，加入2碗清水。
不喜甜者，可以适量减少红糖用量。
熬制30分钟左右，即可出锅，汤豆同时食用，每天一碗即可。
雯昕说说：
坐月子，在维持宝宝口粮的同时，宝妈们也要多多休息，注意保暖。只有自己身体恢复好，宝宝的口粮问题才能更好的解决。因此，坚定母乳喂养的信念，调节好自己心情，用心陪伴宝宝成长。
我相信只要努力就会有收获，希望所有宝妈都可以变身“大奶牛”，奶水多多哦！
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