春天万物复苏，我们的内脏也在逐渐恢复机能，在饮食的时候，应该尽量多吃一些温补阳气的东西，对我们身体有好处那么春季养生应该吃哪些水果呢？下面我们就来了解一下，接下来我们就来聊聊关于健康养生春季食疗水果?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
健康养生春季食疗水果
春天万物复苏，我们的内脏也在逐渐恢复机能，在饮食的时候，应该尽量多吃一些温补阳气的东西，对我们身体有好处。那么春季养生应该吃哪些水果呢？下面我们就来了解一下。
春天应该吃哪些水果来养生呢？
1、菠萝
春天是吃菠萝的好时候，菠萝性味甘平，可以帮助我们健胃消食，补脾止泻。经常吃菠萝，不但可以给我们的身体提供大量的果糖、维生素和各种营养物质，还可以帮助我们瘦身减肥。菠萝中含有一种非常独特的蛋白酶，可以帮助我们消化体内摄入蛋白质，有非常独特的好处。
2、梨
春天是呼吸系统疾病的高发期，这是因为春天的时候，气候比较温和，细菌和病菌都在大量繁殖，这些细菌或病菌会通过我们的呼吸道进入到我们身体，因此会对我们的呼吸道产生一定的破坏。经常吃梨可以帮助我们清咽利喉，消除咽喉肿痛。梨中还富含非常丰富的维生素和生物酸，可以帮助我们护肝养肝。
3、樱桃
樱桃被称为“春季第一枝”，是一种非常适合在春天食用的水果。樱桃的果实肉厚油多，色泽鲜艳，非常受大家的欢迎。樱桃的营养丰富，含有丰富的铁元素。春天吃樱桃可以帮助我们祛风理气。不过樱桃也是属于一种温补的食物，身体虚弱的人或者是上火的人，不应该吃太多的樱桃。
4、杨桃
杨桃的外形非常美观，很多人都会用杨桃当做素描的模板。经常吃杨桃对我们身体也有好处。杨桃中含有丰富的果汁和纤维素，可以帮助我们清燥润肠，消除疲劳。经常吃杨桃还可以帮助我们降低胆固醇，降低血脂，对心脑血管疾病有防治作用。在春天多吃些杨桃，还可以帮助我们保护肝脏。
温馨提示
春天是各种疾病的高发期，我们的身体虽然正在逐渐恢复强健的功能，不过也处于一种比较虚弱的状态。以上这些水果对我们身体有很好的滋补作用，不过大家在吃水果的时候一定要注意因人而异。例如，身体比较虚弱的朋友，就不适于吃过于寒凉的食物；容易上火的朋友，就不要吃太多温补的食物，否则对身体有害无益。
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