《易经之变易》一书是花费了两年的时间，于2014年底完成，应广大读者的要求，并借助微信公众平台，将陆续的将该书与大家分享，先睹为快，敬请大家关注！如要转载，请注明出处，或者联系作者。望尊重版权!
颐之剥
颐卦发生一爻变，得到变卦山地剥。
《彖》曰：“剥，剥也，柔变刚也。不利有攸往，小人长也。顺而止之，观象也。君子尚消息盈虚，天行也。”
剥上艮下坤，山在地上。众阴本来柔弱，一旦团结在一起，就显示出集体的力量，群阴剥阳，这就是柔弱变为刚强。民众原本就是柔顺，他们听从统治者的领导，目的是想得到阳光普照，雨露恩泽。但是统治者在享受荣华富贵之时，就忘记了民众。“致饰然后亨则尽矣，故受之以剥。”民众就会团结起来，阻止统治者的统治。
颐卦发生二爻变，得到变卦山泽损。
《彖》曰：“损，损下益上，其道上行。损而有孚，元吉，无咎可贞，利有攸往。曷之用？二簋可用享。二簋应有时，损刚益柔有时。损益盈虚，与时偕行。”
“损下益上”，下指的是老百姓，上指的是统治者。损就是向老百姓征收赋税，供养国家机器的运转。“损而有孚，元吉”，孚就是诚信，损而有信讲的是征收赋税的目的是为公而不是为私，要讲诚信，不能贪占公款。征收多少赋税要根据当时的丰收情况来定，丰收了就征收多点，歉收就征收少点。所以说：“损益盈虚，与时偕行。”
损和益都是颐卦的变卦，颐之损与颐之益相对应，颐养之道的核心就是损益之道，损和益，一减一增，既是对立的，又可以相互转化，减有余而增不足。当你感到缺失某些东西时，你就会想办法去增益它，来弥补缺损；当你感到某些东西太过冗余，你自然就会想办法减少它，这样来达到一个平衡。正如瘦者想增胖，胖者想减肥。
中医也利用了这一点，如在治法上，“虚者实之，实者虚之”，有“釜底抽薪”法、“增水行舟”法等等。所以说，养生之道在于平衡，失衡就会生病。平衡一般包含营养平衡、心理平衡、阴阳平衡等，这些平衡都是由损益来调节，“损益，盛衰之始也。”
《象》曰：“山下有泽，损。君子以惩忿窒欲。”
颐养之道在于惩忿窒欲，把好口关。颐卦提倡“慎言语，节饮食”就是要把握住口关，防止病从口入、祸从口出，而要把握住口关的关键就在于“惩忿窒欲”。惩忿窒欲在于自损，如果不能自损，妄言必招祸，乱说话必然损人损己，损信损德。天道忌盈，地道忌满，就会受到天地的惩罚。
颐之贲
颐卦发生三爻变，得到变卦山火贲。
《彖》曰：“贲，亨，柔来而文刚，故亨；分刚上而文柔，故小利有攸住。刚柔交错，天文也；文明以止，人文也。观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下。”
观察自然界的刚柔变化，认识其中的变化规律。让人们感受大自然的文明，感受大自然的唯美。然后，人们遵循天道，用大自然的那种唯美来净化心灵，使大自然的文明常驻人间，这就是“文明以止”，“化成天下”。
“物不可以苟合而已，故受之以贲”，当物质需求满足后，就追求精神生活。贲代表着文治，文治就是以文教礼乐治民，表章威仪，抒扬华美。
颐之贲告诉我们，颐养之道在于对精神文明的追求，使我们的生活更加的丰富多彩。《舌尖上的中国》通过中华美食的多个侧面，来展现食物给中国人生活带来的仪式、伦理等方面的文化，了解中华饮食文化的精致和源远流长。
颐养之道不光表现在对饮食文化的追求，更重要的就是养心，如何养心？贲卦上卦艮为止，下卦离为心，止于心就是寡欲，就是不妄想。孟子讲“养心莫善于寡欲”，老子说：“见素抱朴，少私寡欲。”因此，修养身心的最好办法就是减少欲望，寡欲清心。
建造一个修养身心的环境，也是颐养之道。古人对环境是非常的重视，北京就建有著名的皇家园林“颐和园”，还有许多地方建有“颐景园”，“天颐园”等，之所以取名“颐”，就是因为“颐”为养。
现代社会，人们同样也追求家居环境的温馨、舒适。理想家居能养心，环境的舒适有利于人的身心健康。要注意的是家居环境要和居住的人的心性相匹配。刘禹锡的《陋室铭》：“斯是陋室，惟吾德馨”，虽然是陋室，自己感到舒适就行了，如果给他住皇宫，反而不习惯了。同样，如果给皇帝住“陋室”肯定是不行的。
一切外在的环境应该为自己的身心服务，一切饮食文化应该为自己的生理需求服务。然而现实却恰恰相反，往往我们为了虚荣，却让自己的身心为外在的环境服务。现代的家居装修过多地追求形式上的奢华，忽略了材质对环境的污染，仅甲醛超标就造成多少人得病，让人心痛。
（待续）
【作者简介】柏峻峭师承终南山道家九重天庄观一脉，是中国传统文化的弘扬者、国学易经的研究者，柏老师研究易经哲学多年，著写了《柏话易经》和《易经之变易》两本书作。他对卦爻辞的解读不同寻常，既有深度，又有广度，让玄之又玄的易经智慧走下神坛，惠及大众，开启心智。多次被省市电台邀请做节目嘉宾，受聘于多家大型企业做管理顾问，如果您在生活中、工作中、学习中遇到疑难问题，可以联系老师，柏老师常年在各大书院主讲《易经大智慧》，大力推广、宣扬国学，并开播了微课堂，同样的《易经》，不一样的观点，全面系统地讲解了64卦，深得广大国学爱好者的支持。
