说起张家口的美食,那当然还是筱面最为出名了,做法也是变化万千,筱面窝窝,筱面傀儡,筱面鱼鱼等等,筱面其实是一种粗粮,但是口感会稍微的好一点,很多人都喜欢吃。

莜面窝窝上锅蒸几分钟(吃白面大米不如吃筱面)(1)

莜面是由莜麦磨成粉制作而成的,也叫裸燕麦面,莜面的营养成分是其他面粉的七倍以上,富含丰富的钙、铁、锌、磷等矿物质,而且脂肪含量特别低,怕胖的朋友可以把它当作主食来食用,不仅不会造成肥胖和超重。

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今天来给大家分享一下这个筱面窝窝的做法,非常的简单,想吃筱面窝窝不用去西贝了,自己在家也能做。

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【筱面窝窝配酸汤】

——所需食材——

筱面300克,热水150克。酸汤食材:番茄1个,培根2片,木耳适量,黄洋葱半个,番茄酱适量,鲜香菇4朵,料酒少量,京葱少量,盐少量,生抽少量,白糖少量,鸡精少量,食用油适量,清水1碗。

【制作步骤】:

1、买回来的筱面倒进小盆里面,给筱面和面的水一定要用热水,如果要是不知道该放多少水的时候,就按照我食材清单里面给的克数准备,筱面数量一半的热水。

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2、把热水倒进去之后快速的用筷子搅拌成絮状,没有等水干,就开始揉成团,揉到表面没有硬的疙瘩,建议用手套,当然要是不怕烫的就随意了。

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3、把面团揉好了的样子,再将面团分成大小都差不多的小剂子,大小大家可以参照我下面的图片里面的面团。

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4、把小剂子放在掌心里面充分揉捏,搓成橄榄形状。在光滑的面板上面,把面团放在右手大拇指下方的肌腱的位置,从下往上推,让面成个薄片。(一般做都是用手掌根部的位子推,但是我试了几次,无法很好的掌握力度,做出的薄片不够均匀,你们可以两个位子都尝试一下)

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5、用左手揪起来一头,然后轻轻一甩,卷成卷,放进笼屉里面,依次码好,之间可以留出来一点缝隙。

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6、做好的筱面窝窝,锅里面烧开水,水开了以后放进笼屉里面,蒸15分钟左右。

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7、蒸筱面窝窝的时候我们将酸汤也顺便都准备好。培根切成丁,番茄划个十字刀,用热水烫一下,把西红柿的皮去掉,切成小丁。木耳泡发了以后切成小丁,香菇还有黄洋葱也都切好。

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8、把生抽,番茄酱还有料酒,白糖,葱花都准备好了。

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9、平底锅里面烧油,把番茄酱,葱花,培根先放进去翻炒,番茄酱用油炒过了以后味道会更加好的,葱花也炒香,培根煎出油脂,尽量先不要将所有的食材都混合在一起翻炒。

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10、随后再将番茄下进去,洋葱也下进去翻炒,等番茄入味了,炒的酥烂和番茄酱融合了以后,加入木耳,香菇丁,料酒,生抽,白糖大火翻炒,随后再将清水倒进去,大火煮开再小火慢慢的炖。酸汤主要就是为了保证汤汁可以淋在筱面上面,所以我们要保留一点汤汁。

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【小贴士】:

1、蒸好的莜面配酸汤沾着吃。 另外一种吃法:大蒜泥、生抽、少香醋、鸡精、麻油、辣油,淋在莜面上。

2、如果面团过硬了,放锅里稍微蒸一下,再活会软一些。莜面吸水性比普通白面强,看着面的状态适量再一点点加。手揉着要有弹性就是刚刚好。

3、浇头可以根据自己的喜好变换,一般配上酸酸甜甜的口味比较好吃 我用的是先蒸后擀的方式,也可以和好面直接分小块擀好上锅蒸十五分钟,两种方式我都尝试过,感觉先蒸后擀比较不容易蒸塌了,口感比较Q。

【文案编辑】:目海食吃货日记

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