袋鼠麻麻生娃前，曾因表姐讲的一段经历笑到腿抽筋。
表姐说：我休完产假去上班，真是经历了一件想要钻到地缝里的事情。地铁上，一位年轻的女孩说：您好，您包里有奶吗？可能包装袋破了……我低头一看，妈呀，脚底周围是有滴下几滴奶！我的脸瞬间火辣辣的，低着头对女孩说：谢谢提醒，我检查下。鬼知道其实我是漏奶了！！！地铁到下一站我就急忙去了卫生间，真是太尴尬了！
袋鼠麻麻当时还没生娃，不理解为什么会漏奶。等到自己当妈后，才发现漏奶算什么，漏尿才叫可怕！
袋鼠麻麻产后都不敢轻易打喷嚏了，一个不小心，就发现会“漏尿”！
有一次出门和老公看电影，搞笑处没忍住，力道没控制好，笑得太过于荡气回肠，结果就……又漏尿了。
此时老公对我说：哈哈哈，这个真是要笑尿了。
袋鼠麻麻说：我是真的尿了……
然后就听到了他猪叫般的笑声！
其实，很多女性产后会有漏尿的现象，一些准妈妈在怀孕后期也会出现漏尿现象。
虽然每次漏尿只是漏一点点，但是带来的心理阴影可是正无穷啊！
这种让人有口难开的漏尿现象在医学上被称为压力性尿失禁，是孕晚期或产后很常见一种现象。
女性尿失禁的发生与女性独特的生理构造有关。
女性的身体构造非常复杂，由内骨盆筋膜、骨盆隔膜和会阴3部分组成的骨盆底，直接联系着子宫、膀胱和内脏器官。在健康时，骨盆底与内脏紧紧地相互支撑，哪怕腹压增加，内脏都不会向下压迫到膀胱与尿道，也就不会引起尿失禁。但骨盆底又是受子宫等器官所支撑着的，因此，当子宫的情况发生变化时，骨盆底、内脏，乃至膀胱与尿道，就会受到影响。
造成女性压力性尿失禁的原因主要有两个：
1、子宫压迫
到了孕晚期，随着宝宝逐渐长大，子宫的体积会越来越大，对膀胱的压迫也越来越严重，也就相当于减少了膀胱的储尿量。咳嗽、打喷嚏或大笑的时候，腹压增加，尿液就从膀胱里被挤出来，从而导致了漏尿。
2、盆底肌承托力减弱
盆底肌和其他部位的肌肉不太一样，它像一张吊网，把尿道、膀胱、阴道、直肠、子宫等兜起来，保证它们在各自该在的位置上发挥作用。
但是当盆底肌肉由于发育不良、锻炼不足或者是生产时受到牵拉等原因导致其承托力变差时，这个时候盆底肌对盆腔器官的承托、节制、收缩及松弛功能就会随之减弱，进而引发尿失禁。
漏尿不仅让人觉得尴尬，严重情况还有不少危害：
1、引发尿路感染
2、会阴部发生湿疹、皮炎
3、易发生子宫脱垂、膀胱尿道膨出
4、影响身心健康、生活质量和工作
5、影响夫妻感情
每个孕妈都该警惕的分娩后遗症：产后漏尿
除了漏尿，很多女性产后也被其他影响性生活和谐的问题所困扰。
之前，何洁离婚闹得沸沸洋洋，她微博自曝离婚原因是“性生活不和谐”。
通常，产后夫妻性生活不和谐，多半和以下因素分不开：
1、 带娃实在太累
体力不支，累成狗，妈妈照顾孩子真的太耗费精力了，睡都睡不够的情况下，还会想“性”这回事吗？
当老公提出需求时，妻子自然没有兴趣配合。
想要改变这种状况，那么老公就要主动帮忙照顾宝宝、分担家务。妈妈的精神气足了，该“翻牌”的时候，自然就不再打退堂鼓了。
2、 产后阴道干涩
阴道干涩又叫做干燥症，指的是女性的阴道分泌物显著减少或者是在性爱过程中阴道不够润滑。
女性阴道干涩有什么危害？
1） 性冷淡
阴道干涩会影响性爱的快感，让女性心生厌倦，严重可致性冷淡。
2）阴部疼痛
因为阴道干涩，所以在性爱过程中会引起疼痛，让女性对性爱心生恐惧。
有妈妈说：产后阴道总是干巴巴的，一点都不湿润，老公眼里满是祈求又不忍拒绝，搞得自己每次都像受刑一样，忍着疼痛满足他……
3）生殖器感染
若阴道干涩时强行性交，阴道黏膜会破损、感染，诱发多种疾病。
产后恢复性生活，如果出现阴道干涩的情况，夫妻之间应该要好好沟通，特别是丈夫应该要好好安慰和体贴妻子，在性生活的时候要多一些前戏，如亲吻、抚摸等，充分激发妻子的性趣，这样妻子就会更加放松，阴道内也有会慢慢变得湿润了，有助于提高性生活质量。
如果是妇科炎症导致的阴道干涩，建议去正规医院治疗，平时注意会阴部卫生，并重视产后盆底肌的康复训练。
3、担心哺乳期怀孕
很多人以为哺乳期就是安全期，其实是错误的想法，哺乳期催乳素水平较高，在一定程度上会抑制排卵，但是不来月经不代表没排卵。注意，哺乳期只是“不易怀孕”，生育能力会降低，但这并不意味着没有生育能力。
产后恢复性生活，一些妈妈为了避免怀孕想要使用避孕套，而老公又觉得体验不好；如果采取药物避孕则担心影响母乳，不采取措施又怕“中奖”，不能放松心情投入……久而久之，夫妻生活就会受到影响。
一般来讲，产后避孕建议首选使用避孕套，哺乳期内确实不建议服用避孕药。
需要提醒大家的是，使用安全套需要注意以下几点：
首先尺寸要合适，太大太小都不行；
其次注意材质，选择质量靠谱的正规产品，如果发现有过敏，赶紧换其他牌子；
最后，一定要全程使用，而且使用前要吹气检查看是否有破损，事后也要检查安全套有没有漏；
优点：方便快捷，安全放心。
缺点：有破损危机，影响性致。
当然，如果觉得避孕套影响“性”致，也可以考虑选择放置避孕环或者结扎。
1）放置避孕环
通常称为上环或放环。
主要是通过在子宫内放置异物阻止受精卵着床起到避孕目的，属于物理避孕。一般建议生过宝宝的女性选择这种避孕方式。
在放置避孕环之前要消除子宫及附件的炎症，确认没有怀孕。上环时间一般为正常月经干净后的3~7天，避孕环的有效期一般为5年，建议每年都检查一次。
上环后会有短期的月经量增多，一般3个月左右可以恢复。如果腹痛明显，月经量增加明显，并出现了贫血现象，要及时取出。
优点：避孕效果好，时间长，不影响性致。
缺点：可能会有些炎症反应，算是个小手术，只能阻止宫内孕，不能阻止宫外孕。
2） 结扎
首先，袋鼠麻麻希望大家能正视这种避孕方式。
结扎不只适用于男性，女性也有输卵管结扎；结扎后是不会影响正常功能的。
输精管结扎就是把输精管切断，游离的两端结扎，或者是用特殊的物质堵塞输精管，起到阻止精子通过的作用。结扎后排出的精液中不含有精子，但不影响正常的功能和体验，这一点大家可以放心。以后如果想要孩子的话还是可以复通的。
输卵管结扎相对较难，因为输卵管是在腹腔内的一根与子宫相连的很细的管子，结构也更复杂，而且精子和卵子就是在输卵管的壶腹部中相遇、结合成为受精卵的，以后如果想复通的话可能会有宫外孕的风险。
优点：约等于一劳永逸。
缺点：需要做手术，复通起来较复杂，需要承受一定的心理压力。
以上避孕方式供大家简单参考。
为了避免产后的诸多尴尬，提高性生活质量，增进夫妻感情，女性朋友真的不要忽视产后恢复和科学避孕的方法，也希望每一位老公，能体谅妻子的不易，给妻子更多呵护，共同为美好的生活而努力。
,
