长痘痘是每个人正常的生理状况，一般人正常的痘痘都会长在脸上，而长在胸前的却很少见。那么胸前长痘痘到底是什么原因呢？
中医认为胸前长痘痘是因为“腠理不密,外邪上蒸,湿热夹炎，肺气不清,脾湿化热”。也就是说湿气引起的内分泌失调导致的。
除了胸前长痘痘，你是不是经常上厕所会黏厕所？早上起来精神不振，舌头感到口干舌燥，牙齿碰一下都会留下齿印？这些都是在提醒你湿气的到来！
运动。运动可以使皮肤光滑细腻，减少痘痘的生长。大量的排汗可以去除体内的湿气，改善精神状态。
2.艾草泡澡。艾草具有杀菌消毒，祛湿散寒温，理气血等作用，用毛巾浸到艾草温水中湿润后往胸前的痘痘敷，可以改善痘痘的状况。
3.薏米。薏米在《神农本草经》中有很高的评价：“下气除湿，风湿痹痛，利肠胃，消水肿”。在古代老祖宗就发现薏米是祛湿之王，多吃能益气补身。炖一碗薏米冬瓜排骨汤，具有排毒养颜，去湿作用。
对于薏米的选择，很多人都不知道哪些薏米是好是坏，而且不同的薏米效果作用也不相同。当前市场上最多的薏米有贵州兴仁薏米，云南的曲靖薏米以及福建金沙薏米。而李时珍《本草纲目》中的薏米正是金沙村的金沙薏米。
金沙薏米于福建省的仙游县龙华镇中的金沙村所产，早在宋代大面积栽培产出，已有上千年历史，在明代贵为朝廷贡品。在金沙村民如此唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可延年益寿，返老还童立功劳。”
遥想当年在国内的薏米中，皇帝就只选择一个小村子的薏米作为朝廷贡品，背后的原因是金沙薏米相比其他地方的薏米营养价值要高多的多，因为从中医的角度看薏米的颗粒越小药用价格越高。
4.保证充足的睡眠，适当的午睡。可以减少体内湿气，身体达到平衡。不要熬夜，痘痘就会抑制生长。
还有什么针对湿气的方法欢迎大家在留言区评论哦！
在此祝大家身体健康，工作顺利！
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