今天我们要说一个可以下奶的水果——榴莲
榴莲因为其营养价值高被誉为“世界水果之王”。榴莲富含糖分、多种维生素、钙、铁和磷等营养成分，生完宝宝后产妇身体一般都比较虚弱，需要补充营养，产妇适量的吃一些榴莲，可以补充身体需要的能量和营养，有利于身体恢复。
一些宝妈奶量少和身体虚弱有很大关系，身体气血不足，自身的营养都供应不好，就没有太多的能量去分泌乳汁了。
当然，榴莲的味道也不是每个人都能接受的，能吃的可以适当的吃一些，试试效果。但是榴莲也不能一次吃的太多，榴莲中含有的糖分和纤维素较多，产妇大量食用可能会由于刺激胃黏膜，出现腹泻等消化不良的症状。我一个朋友喜欢吃榴莲，生完宝宝奶少，就是靠榴莲追奶的，她一般一周吃一次，她说吃完一周奶量都很足，但一周后就感觉少了，不知道是馋了又想吃榴莲了还是奶真的就变少了。
能吃榴莲的宝妈可以试试！这个方法告诉过几个宝妈，效果都不错，你们吃了也可以留言反馈一下。
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