今天也是好好吃饭的一天呀!今天的菜太费米饭啦!

今日晚餐分享[做法都在后面往后翻〕

油焖大虾

麻辣香锅

清炒莴笋

今天的油焖大虾,真是绝绝子,这个方法做的太好吃了吧!

一日三餐油焖虾(两人食晚餐:油焖大虾)(1)

第1道菜:油焖大虾

一日三餐油焖虾(两人食晚餐:油焖大虾)(2)

做法:

1.先把大虾,开背,剪去虾脚、倒上料酒,胡椒粉腌制十分钟备用。

2.碗里加入料酒,糖多一点,生抽,耗油,盐一点,搅拌均匀备用。

3.油热把大虾快速爆炒至变色。

4.虾两面变色后加入葱段,生姜一起翻炒。

5.小料炒香后,加入料汁,大火闷3分钟左右。

6.最后大火收汁后出锅装盘即可!

一日三餐油焖虾(两人食晚餐:油焖大虾)(3)

第2道菜:麻辣香锅

一日三餐油焖虾(两人食晚餐:油焖大虾)(4)

做法:

1.首先准备自己喜欢的食材和火锅底料。

2.先把素菜焯水的分钟左右就可以捞出来了 。

3.然后是各种丸子,荤菜,还有其他喜欢的荤菜,焯水3分钟就可以捞出来。

4.油热后取一块火锅底料,炒香炒化,加入蒜末,姜末 一起炒香。

5.加入所有焯好水的食材 ,加入生抽,耗油,味精,不用加盐了,火锅底料有盐。

6.大概翻炒2分钟后,所有食材都炒香后,加入 一把芝麻就可以出锅装盘了!

一日三餐油焖虾(两人食晚餐:油焖大虾)(5)

第3道菜:清炒莴笋

一日三餐油焖虾(两人食晚餐:油焖大虾)(6)

做法:

1.先把莴笋焯水捞出,加入油和盐,颜色更好看 。

2.起锅烧油,油热把小米辣,蒜末爆香,不吃辣的可以不放。

3.然后把莴笋放里面,加入一点盐和鸡精。

4.把调料炒香后 出锅装盘就可以了!

一日三餐油焖虾(两人食晚餐:油焖大虾)(7)

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