诸葛亮躬耕于南阳卧龙岗还是躬耕于襄阳隆中，两地公说公有理，婆说婆有理！南阳网友认为诸葛亮直接都说是南阳，肯定没错，就是南阳。襄阳网友则认为，今南阳和古南阳根本不是一个概念。古南阳指南阳郡，包括今天湖北十堰市、襄阳市、随州市，还有河南许昌等地的部分区域加上今天的南阳市。这么大的区域在诸葛亮的时代都可以称为南阳，凭什么仅仅宛城（今南阳市）才能称南阳？其实，捋清了邓国，邓城，邓州，邓县之间的关系，这个问题就迎刃而解了。
公元前678年，楚国灭邓国，将这个地方设为邓县，治所在邓城（今襄阳樊城区邓城村附近）。邓国还有一个附属国鄾国（今襄阳市襄州区张湾镇）。后秦昭襄王派大良造白起进攻楚国，克邓，设邓县，治所在邓城（今襄阳樊城邓城村）属南阳郡。汉代直至三国仍沿袭此设置。这里可以看出，不仅古邓国国都在邓城，且从楚灭邓置邓县始，邓县治所历经楚、秦、西汉、东汉、三国都在邓城，隶属南阳郡。到了两晋，才开始拆分邓县为邓县和邓城县，属襄阳郡。
南北朝、隋唐时，邓县几经更名（安养县，临汉县）至唐贞元（约800年）复置邓城县，治所邓城。五代十国至北宋仍沿袭唐制为邓城县。南宋绍兴五年废邓城县为邓城镇，划归襄阳，后不复为县。从楚国开始设置邓县到南宋绍兴五年这一漫长的时期都是以邓城（襄阳市樊城区邓城大道一带）。而这一个时期，邓州市区域都是以“穰”为名的。楚灭邓之后，在现在的邓州城区穰城路一带以“禾实丰登”之意设“穰邑”。这就是今邓州的前身。到了楚怀王时（前312年）韩国攻打楚国并夺取了穰邑。秦秦昭王时（前296年）秦国从韩国手里夺取穰邑。秦昭王时（前272年）置南阳郡（郡治宛城）。穰县属南阳郡。
到了东汉建安二年（197年）曹操围张绣于穰。曹操在穰城南郊开挖运河（今为小漕河）运粮，把穰作为后方粮仓，为赤壁前线运粮草。
北魏时，孝文帝于太和二十一年（497年），把荆州治所迁至穰。隋始于穰县(今邓州市)置邓州，穰县自此袭邓州之名。朱温废唐称帝建立后梁以后，于开平三年（909年）五月，设“宣化军节度”治所设在穰县。后唐、后周“宣化军”改称“威胜军”和“武胜军”，节度使治所设在穰县。北宋初年，仍然设“武胜军”，治所在穰县，领穰、内乡和南阳三县。南宋绍兴十一年（1141年）十一月，南宋对金称臣，将穰县割让给金国。
元朝初期至元十年（1273年），邓州划归襄阳府。六年后（1279年），邓州属河又划归南阳府管辖，府治在宛城，邓州州治仍在穰县。下辖六县，有穰县、南阳县、内乡县、淅川县、西峡县、顺阳县等。其辖境相当于今天的邓州市及新野、内乡、西峡、淅川等县。
明朝时邓州属南阳府。洪武二年（1369年）二月，撤穰县。洪武十三年（1380年）十一月复置穰县8。十四年（1381年）五月，又撤销穰县设邓州，自此以后再没有设穰县，此时邓州领3县：新野、内乡、淅川。清朝基本沿袭明制，没有多少变动。
1913年，国民政府改邓州为邓县。1947年，解放军占领豫西南。12月，在湍河南部设立邓县。后又设邓北县、邓西县。后来两县合并为邓县，隶属河南省南阳专区。
直至撤县设市（县级），仍由南阳市代管。
综上所述，所谓邓国、邓州、邓县、邓城，实际上是三个区域在不同时期的不同称谓。
第一个区域，包含今天邓州市、新野县、南阳县、内乡、淅川、西峡、顺阳等在内的较大的区域。这个区域相当于现在的地市级区域。
第二个区域，基本上和现在的邓州市（原邓县，古称穰）重合。
第三个区域，以原邓国都城邓城为中心的区域。这个区域和现在的邓州有较多重叠的部分。所以，人们往往把这个区域的邓县和后来的以原穰县为中心的邓县搞混淆。
需要重点说明的是：汉末至三国时，穰县和邓县是两个不同的区域。穰县基本和现在的邓州管辖范围差不多（是基本不是绝对的）。邓县是以邓城为中心的，县治邓城位于襄阳市樊城区西北6公里的罩口川、赵家桥、鏖战岗、余岗到团山铺一带，乃关羽水淹七军之古战场。这里离隆中仅仅几公里，所以，当时的襄阳以万山为界，西为南阳邓县境，东为襄阳境。故《三国志》引《汉晋春秋》云：“亮家于南阳之邓县，在襄阳城西二十里，号曰隆中”
既然是邓县之隆中，而邓县又是南阳郡辖区，诸葛亮说“躬耕南阳”并没有什么不妥，只是并
不代表就是躬耕宛城（今南阳市）。
参考文献：习凿齿《襄阳记》
南北朝（刘宋时）盛弘之《荆州记》
唐《括地志》、《元和志》。
宋《太平寰宇记》
乾隆《襄阳府志》
同治《襄阳县志》·
河南省人民政府网
邓县人民政府网
襄阳市人民政府网
,
