想必大家身边时不时就能见到某个人一旦打了一个喷嚏，就能接二连三地打十几个喷嚏不停歇，又或是一天到晚都在拿纸巾擦鼻涕，根本停不下来。有的朋友可能会想：这是不是感冒啊？怎么这么严重，能打那么多喷嚏还不带停的？一天用完一抽的纸巾，鼻子都擦红了，真的有这么恐怖吗？
是的，小编作为一名鼻炎患者，在生活中也被“鼻炎”折磨的死去活来......
而最近，最热的天气也到来了，空调更是断不了，这样一来，鼻炎患者们就接受了被折磨的命运。在空调房内，鼻涕不断地流，一旦外出遇到热空气，就开始“无尽”地打喷嚏。
然而，鼻炎是比较难治愈的，那么鼻炎患者在生活中需要牢记哪几点才能有所改善呢？
1、避开过敏原
在南方，比较多的鼻炎患者都是慢性鼻炎中的过敏性鼻炎，而过敏性鼻炎最主要的就是要避开诱因，也就是过敏原。不同的人对不同的过敏原过敏，这其中包括螨虫、花粉、动物皮毛、真菌、食物等等。在过敏性鼻炎之中，对尘螨过敏的人数最多，然而引起过敏的起因并不是活螨爬进人体，而是螨虫的尸体、粪便、卵和脱落的皮壳，它们随着灰尘被人体吸入呼吸道内，而导致过敏性鼻炎的发生。
如果有过敏性鼻炎的症状，且症状比较严重，需要到正规医院里进行诊断，确定过敏原，从而在生活中远离过敏原。
2、温度影响
对于患有过敏性鼻炎的患者来说，可能有这样的体验，从较高温度的室外进入空调室时，鼻涕就会不断地流，止也止不住。这就是冷刺激诱发了过敏性鼻炎，除此之外，一切跟“冷”有关的食物对于过敏性鼻炎的患者来说，都有可能诱发。“冷”对于过敏性鼻炎的患者来说也是一个过敏原，无论什么季节都是一个很重要的诱因。
所以，当夏天满头大汗的时候，不要立刻进入空调室或者洗冷水澡，另外，也不要立刻拿起冷饮就喝。应该等身体自然散热后，在进入空调室。除此之外，空调室与外界的温度最好不要相差超过5℃，温度相差过大也很容易诱发过敏性鼻炎。
3、床上用品常清洗
不知道各位正在观看该篇文章的网友们，家里的床上用品多久清洗一次或者是晒一下太阳呢？特别是在夏天，许多人床上铺好了凉席，但是你是否又清楚几个月不抖一下的凉席上有多少灰尘和尘螨呢？
就算不是过敏性鼻炎的患者，如果吸入大量的灰尘或者螨虫尸体，一样会引起咳嗽或者打喷嚏，并且细小的灰尘对于我们肺的损伤是非常大的。而夏天，我们铺的凉席上有许许多多的小缝，而大量的灰尘和尘螨尸体、粪便、脱落的皮壳就藏在其中。在我们睡觉的时候，轻轻一动就能震起大量的灰尘，导致我们吸入，如果有尘螨过敏性鼻炎的患者，很容易就被诱发。所以床上用品也要常清洗，多在阳光下进行暴晒，杀死尘螨。
（有人常说被子晒完后有一股很好闻，充满“阳光”气息的味道，其实......那就是尘螨尸体的味道）
犯鼻炎的时候，让人难以忍受，但是在生活中我们还是有很多方法能够避免鼻炎的发生，这就需要我们时刻注意，远离这些诱因。#医联媒体超能团##清风计划#
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