水是人类生命的源泉，人类的生存是离不开水的，如果身体缺水了就很容易生病，对于孕妈来说也是如此。孕期是一个特殊的时期，怀孕以后身体会有很多的变化，随着胎宝宝的生长发育孕妈的子宫会膨胀，很容易挤压到膀胱，只要体内有点水分就会化作尿排出体外，所以有的孕妈会发现，怀孕以后比以前更容易感觉到口渴。相信很多孕妈都有过这样的困惑，口渴时不想喝白开水，但是又不能喝一些碳酸饮料，其实孕妈可以尝试下面这几种饮品，不仅可以补充水分，还有利于胎宝宝的发育。
果汁
怀孕以后有的孕妈会通过吃水果来补充维生素，如果家里有榨汁机的话，孕妈可以把水果榨成水果汁，这样不仅利于保存，还可以让孕妈在口渴的时候通过饮用果汁进行水分补充，而且对胎宝宝的生长发育也有好处。
红枣水
如果孕妈觉得白开水口味太淡时，可以在白开水中泡一些营养物质对口味进行调和，比如放一些红枣，这样的混合饮品不仅解决了孕妈口渴的问题，也补充了体内所需的糖分。
柠檬水
很多孕妈在孕早期都会出现一些妊娠反应，比如呕吐、恶心等，很多孕妈都会没有胃口，也不想喝白开水，这个时候孕妈可以尝试喝点柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素C，不仅可以补身体所需的充维生素C ，还可以提高孕妈的免疫力，减少生病的几率，而且还能促进孕妈的食欲。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦
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