胯下运球，做为篮球场上最基础的运球方式
兄弟们是不是在野球场上，也喜欢利用连续的胯下运球去过掉对手
但怎么才能把胯下做的即流畅，速度又快呢？今天帝哥就和兄弟们聊一聊胯下运球的训练方法
首先兄弟们要注意，在做胯下的练习时，球每运一下，脚尖都是对准正前方的
然后双腿一前一后大幅跨开，做好运球准备，在运球时，臀部重心下沉，上身保持直立
胯下运球最重要的就是球的落点，篮球的落点应在大腿的正下方，偏离的越远，越容易失误
因此兄弟们要多加训练，同时在运球时不断换边，变化不同的运球节奏，培养球感
在刚开始练习时，兄弟们可以放慢速度，做到用力平稳均匀，然后逐渐加快速度
最后，再加上障碍或拉上队友，进行实战中的演练...
越简单，越好用！
多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！
（以上动图来源于网络）
